冷凍ポテトで！子供も喜ぶ栄養満点のポテト入りポパイサラダ

・ほうれん草は3～4cm長さに切る。 ・ロースハムは半分に切ってから、細切りにする。 ・コーン缶（ホール）は水気を切っておく。

耐熱容器に米国産冷凍フライドポテト（ウェッジカット）を入れて、電子レンジ（600W）で3分ほど温める。 ペーパータオルの上に取り出し、水分を拭き取って食べやすい大きさに切る。

耐熱容器にほうれん草を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で2分30秒加熱する。 ラップを外し、菜箸で全体をよく混ぜる。葉の部分がしんなりしたら冷水に取り、水気をしっかりしぼる。

ボウルにすべての食材、A マヨネーズ大さじ4～5、めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1を入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調える。

器に盛り付ける。