汁物

【えのき入りかきたま汁】ささっと1品!ふんわり卵が美味

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

えのきの食感をプラスしたふんわり卵のかき玉汁です。 さっと作れるのであと1品にも大活躍です。 ポイントをおさえれば簡単にふわふわ卵に仕上がります。 ぜひお試ししてみてくださいね。

材料2人分

  • えのき
    1袋(100g)
  • 1個
  • A
    400ml
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    白だし
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    小さじ2

作り方

  • 1

    えのきは石突きを取り、3等分にする。卵は溶きほぐしておく。B 片栗粉小さじ1、水小さじ2は混ぜて水溶き片栗粉を作る。

    【えのき入りかきたま汁】ささっと1品!ふんわり卵が美味の工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2、白だし大さじ1、えのきを入れて煮立たせる。

    【えのき入りかきたま汁】ささっと1品!ふんわり卵が美味の工程2
  • 3

    沸騰したら、よく混ぜたB 片栗粉小さじ1、水小さじ2水溶き片栗粉を加えとろみをつける

    【えのき入りかきたま汁】ささっと1品!ふんわり卵が美味の工程3
  • 4

    再度沸騰したら、溶き卵をゆっくり細く少しずつ鍋全体に回し入れる。卵が固まってきたらお玉でさっくりひと混ぜし火を止める。

    【えのき入りかきたま汁】ささっと1品!ふんわり卵が美味の工程4

ポイント

● ふんわり卵に仕上げるコツは、ほんの少しのとろみと溶き卵を少しずつ細く回し入れること。後は固まるくらいまで待ってやさしくお玉でかるく混ぜればOK。 ●えのきは三つ葉やねぎなどでもOK。その際は先に卵を加え、最後火を止めるタイミングで葉物を加えればOK。 ●めんつゆは「ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮」、白だしは「ヤマキ 割烹白だし」を使用しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら