Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

きゃべつとツナのカレー風味コールスロー

10

2014.01.11

分類副菜

調理時間: 10分

ID112687

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

缶詰レシピ!
たくさん作って作りおきしておいても便利です。

ブランチ 作り置き ヘルシー もう一品のおかず・小鉢 魚介のおかず コールスロー 時短 子供

このレシピをブログで紹介する

材料(作りやすい分量(4人分))
きゃべつ 8枚(200g)
コーン 50g
(A)ツナ缶 1缶(80g)
(A)酢 大さじ1
(A)カレー粉 小さじ1
(A)塩 小さじ1/4
作り方
Point!
塩もみしたきゃべつでも美味しく出来ますが、作りおきレシピということできちんと消毒するためにさっと茹でました。 オリーブ油を入れずに、ツナ缶の油を使用します。
  1. きゃべつは1cm角に切る。
  2. 鍋にお湯を沸かして、さっと茹で、粗熱が取れたら水気をよく絞る。
  3. ツナ缶の油を軽く切る。
    ボウルに(A)を入れてよく混ぜ、(2)のきゃべつとコーンを入れて和える。
  4. タッパーなどに入れて冷蔵庫で保存すれば作りおきおかずに。2~3日で食べきるようにしましょう。
感想を伝える! Comment
感想を伝える!

感想を伝えるにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×もも肉 (10) 子供×火を使わない (9) 時短×チキンソテー (8) もう一品のおかず・小鉢×麺類 (3) コールスロー×野菜のおかず (3) ブランチ×マンゴー (3) 作り置き×カツレツ (3) 魚介のおかず×非常食 (3)
もっと見る

「キャベツ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents