主食

スピルリナの梅じゃこチャーハン

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【スーパーフード・スピルリナレシピ】 β-カロテン豊富なスピルリナ。パウダータイプはスムージーやスープ、ごはんに混ぜて炊いたり、抹茶の代わりにケーキなどに入れてもオススメですが今回はじゃこと梅干しを使用したさっぱりチャーハンに!

材料2人分

スピルリナ上級者の方は、スピルリナの量を加減して入れてみてください。こちらはNHK総合「ゆうどき」でご紹介したレシピです。 http://www.nhk.or.jp/you-doki/archive/recipe/20140626

レシピID：116303

更新日：2014/06/26

投稿日：2014/06/26

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ちおり