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乾物おだしの中華たまごスープ

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  • 10

【乾物おだし】 食物繊維たっぷり、自然のうまみの乾物を使ったお出汁のレシピです。

材料(2人分)

  • 青梗菜
    1本(100g)
  • たまご
    1個
  • 基本の乾物おだし
    2カップ
  • オイスターソース
    大さじ1/2
  • 少々
  • ★基本の乾物おだし(作りやすい分量)
  • 切り干し大根
    20g
  • 干し椎茸
    20g(4~5枚)
  • 昆布
    15g(5cm×7cm位×5枚)
  • 2000cc

作り方

  • 下準備
    ★基本の乾物おだしの作り方 干ししいたけとこんぶを水に浸してやわらかくする。 (30分以上) やわらかくなった干ししいたけと、こんぶ、完走したままの切り干し大根をキッチンばさみで細かく刻む。 そのまま火にかけ沸騰後5~10分煮る。

    乾物おだしの中華たまごスープの下準備
  • 1

    ちんげん菜をざく切りにする。

  • 2

    鍋に基本の乾物おだしを入れ、沸騰したらちんげん菜の茎の部分を入れる。

  • 3

    たまごを溶き入れて、固まってきたらオイスターソース、塩、ちんげん菜の葉の部分を入れる。

ポイント

食べごたえのある葉物野菜・ちんげん菜。 よく噛んで食べられるように、色よく仕上げるように、加熱しすぎに注意しましょう。

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