プロ料理家のレシピ数:31,422レシピ

きゃべつとオレンジのスパイスサラダ

  • 2014.11.26

  • 121649
    きゃべつとオレンジのスパイスサラダ
    きゃべつとオレンジのスパイスサラダきゃべつとオレンジのスパイスサラダきゃべつとオレンジのスパイスサラダ

    コメント

    フルーツを使ったおしゃれなサラダ。スパイスを加えると、とってもおしゃれ。パーティにもおすすめです。

    材料(2人分)

    2枚(100g)
    1/2個
    小さじ1/3
    ひとつまみ
    大さじ1

    作り方

    1

    きゃべつを千切りにし、塩(分量外)をふって揉み込む。
    5分位してしんなりとしてきたら水で洗ってよくしぼる。

    2

    オレンジは皮をむき、身だけ取り出す。

    3

    ボウルにオレンジとクミン、塩、オリーブオイルを入れて混ぜる。
    (1)のきゃべつを入れて和える。

    ポイント

    きゃべつとオレンジのビタミンCで美肌になれるサラダ。
    ビタミンCは加熱によって壊れやすいので、生のままいただきましょう!

    クミン以外に、ブラックペッパーなど手に入りやすいスパイスでもどうぞ。

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「キャベツ」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ