めんたいチーズのスティック焼きおにぎり

45

2016.11.29

分類主食

調理時間: 45分

ID 144728

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

パーティ料理やおもてなしに。
メインの料理の付け合せにもぴったりのごはんメニューです。

    材料4人分(2合分(4~8人分)
    雑穀ごはん(白米でも良い) 2合分
    明太子 80g(中2本くらい)
    溶けるチーズ 40g
    【お好みで】パルメザンチーズ、ブラックペッパー 適量
    作り方
    Point!
    ■パーティでたくさん料理を作らなければならない時に、1品冷凍ストックしておきあとは焼くだけ!のごはんものがあるととても重宝します。
    ■明太子+チーズ以外に、梅+しそ+チーズや、コーン+チーズなど様々なアレンジができます。
    ■スティックが長すぎると盛り付けるときなどに切れてしまうこともあるので、短めにすると失敗も少ないです。


    (スタイリング・撮影:藤原朋未)
    1. 雑穀ごはんを炊いておく。
    2. 明太子をスプーンや包丁の背などを使って、腹から出す。
      温かいごはんに明太子とチーズを入れて混ぜ合わせる。
    3. バットやタッパーなどにラップをしき、(1)のごはんを入れて強く押し付ける。
    4. 切り分けでオーブントースターなどで焼き上げる。
      ※時間があるときは少し冷凍庫に入れて固めると切りやすくなります。
    7 58
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「おむすび 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。