具だくさんで大満足！絶品おにぎりまとめ
投稿日2020/06/01
更新日2020/06/01
子どものお昼ご飯やお弁当にぴったりの具だくさんおにぎりのご紹介です！ タンパク質が摂れるレシピなど、栄養バランスが良くて大満足のレシピばかりです。
目次
1.簡単！チーズとたくあんの塩昆布おにぎり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
たくあんと、少しだけ余っていたクリームチーズに塩昆布をのせておつまみとして食べたら美味しかったので、これはご飯にも合うはずだと思い作りました(^^)さっぱりとしているのにクリーミーなおにぎりです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
REI2022/02/09 13:13
今日ランチに作って持っていきました(๑˃̵ᴗ˂̵)タクアンのコリコリと食感と、クリチと塩昆布の絶妙な組み合わせ❤️大満足です！美味しいレシピありがとうございますわ
2.お蕎麦屋さんのたぬきそばの味！絶品たぬきおにぎり
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
材料はシンプルですが、食材の分量を変えるだけでお蕎麦屋さんのたぬきそばみたいなお味に…！ お酒をのんだ後のシメにもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
のりのり☆2024/09/30 08:13
柚子七味唐辛子かけていただきました🤤 ピリッと辛くて小ねぎのシャキシャキ感と めんつゆと天かすᐢ⓿ᴥ⓿ᐢの相性がよく とても美味しかったです🍀 レシピありがとうございます🍙✨
ゆみ2024/09/10 13:26
🐭メタボネズミさんの朝ごはんです。青汁・わかめスープ・昨夜、皆が寝静まった頃に食べたであろう冷凍枝豆の残り・韓国海苔入り卵焼き・「たぬきおにぎり」以上！！ 「たぬきおにぎり」…✨絶品✨ 自分用に小さいのを作って、早朝、姑さんの畑の草抜きの休憩に…麦茶と共に頂きました😋 本当にたぬきそばの味！！美味しかったです🎶 因みに🐭メタチューさんから📲両替を頼まれた時に「今朝のおにぎり、何あれ？美味かったけど…」と😁
AYANO.•*¨*•.☆2023/05/18 09:50
息子からのリクエストで早速リピです笑💦 相当気に入りってくれたようで私も嬉しい限りです♪ 美味しいレシピをありがとうございます💕
3.甘塩鮭ときゅうりと紫蘇とゆかりのおにぎり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
きゅうりと紫蘇が入るので、暑い日でも食べやすいおにぎりです^ ^ お酒の締めにもオススメです♡ 薬膳効果 ☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料
4.止まらない！フライドオニオンとチーズの小悪魔おにぎり
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
フライドオニオンって余りませんか？そんな余りがちなフライドオニオンを、ごはんと混ぜておにぎりにしました。 天かすが悪魔のおにぎりなら、フライドオニオンは小悪魔のおにぎり！悪魔より小悪魔の方がハマるかも!? 握りたてはフライドオニオンがサクサク、時間が経つとしんなりとして玉ねぎの香ばしさや甘みが際立つので、お弁当にもどうぞ♪
材料
5.さばの水煮缶♪バター醤油ごはんのおにぎり
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
バター醤油で魚臭さが消え、 香ばしいいりごまとさっぱりする大葉で 巻いた、カルシウム・DHAたっぷりのおにぎりです。 育ち盛りの子供さんにオススメです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
きみちゃん2018/04/20 22:43
娘が大好物になって、また食べたいのりクエストで2回目です。おいしい、美味しいと完食でした。ほんと美味しいですね。美味しいレシピありがとうございます。- きみちゃん
2018/04/14 15:15
レシピの写真見るからに美味しそうなので、早速晩御飯に作らせて頂きました。簡単なのにめっちゃおいしいですね。私の中で殿堂入りレシピです。鈴木美鈴さん天才ですね。いつも美味しいレシピありがとうございます。
6.豆苗と塩昆布の肉巻きおにぎり【#簡単 #包丁不要】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
栄養満点！旨味たっぷりの肉巻きおにぎり！ 豆苗はごま油を加えた熱湯で茹でると、青臭さが軽減され、お子様も食べやすくなりますよ♪ また、旨味たっぷりの塩昆布とも相性抜群！ おにぎりにしてお肉で巻けば、お子様も喜ぶ一品の出来上がりです♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
2561812020/05/20 10:43
肉に焼き肉のタレを塗るときはどうゆう風に塗るんですか？- 方波見有貴
2019/02/09 09:32
最近お弁当を作り始めた新婚です( ^ω^ ) 薄味が好きなので、お肉に味をつけずに塩胡椒にしましたがとてもおいしく、おいしい！またつくって！と夫からラインがきました♡塩昆布がいい味で、豆苗の緑で彩りもすてき！そして野菜を食べさせてる気がするという（笑） またつくりまーす♡ 
なかしま2019/02/01 08:10
はじめまして、いつもお世話になっております！ なかなか美味しいと言ってくれない、美味しくないと残しちゃう彼氏がyuuさんのレシピはいつも全部完食してくれます！！肉巻きはいつもバラバラになってしまいがちですがこちらのレシピは上手に出来たし彩も良くボリュームも満点でまた作ろうと思います！
7.たぬき握り
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
たぬきそばのような味のおむすびにしました。 そばの出汁のように、こんぶやかつおでうま味をプラス。天かすや万能ねぎがめんつゆを吸って、しっかり味のついたおむすびになります。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- なかしま
2019/12/15 09:02
はじめまして！ 前日炊いたご飯が炊飯器に残っていたので作ってみました！ とても簡単で美味しくできたので また作りたいです♪
8.味付けなしde旨すぎ♡塩昆布+ツナ缶の炊き込みご飯♡
調理時間40分(炊飯時間は入っていません。)
このレシピを書いたArtist
きっかけは賞味期限が迫った塩昆布を見つけた事でした（笑） 1袋一気に使えてその日のお昼ごはんにも出来るもの… そんな考えを巡らせて出来たレシピです♡ もしかしたらツナ缶がなくても美味しく炊けるのかもしれませんが（笑） 子供達がツナ缶大好きなので入れちゃいました♡
材料
9.青菜のしらすチーズおにぎり♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
子どもも好きなしらすとチーズのおにぎり。 小松菜は普段は食べたがりませんが、しらすとチーズと組み合わせると大喜びで食べます♪ カルシウムが豊富な小松菜、チーズ。 しらすを組み合わせると吸収力がアップします♪ 写真は雑穀米を使用していますが、白米でもおいしいです。
材料
10.卵と塩昆布のおかずおにぎり【5分あればできる！】
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
このレシピを書いたArtist
忙しい朝など、フライパンを使わず簡単におかずになるおにぎりを作りたいと思い作ってみました。ボウルひとつあれば作れるので洗い物が少なくて楽チンです(^^) 主人に味見してもらったらボウルごと全部食べられてしまったくらい美味しいですので、是非作ってみてください。
材料
作ってみた！
レビュー（9件）- まさ
2025/01/20 20:14
娘のお弁当用に作りました。 感想が楽しみです。
さーちゃん!!2024/04/17 07:14
パパっと出来るので白ごまも追加😋おいしく簡単で助かります♪ご馳走さまでした
ガルル2023/12/20 20:03
asucaさんのご主人様と同じでした、私が。 すごく美味しくて。 おにぎりにする前に食べてしまいます。 簡単でこんなに美味しいなんてすごく嬉しくて幸せです☺️
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