さばの水煮缶♪バター醤油ごはんのおにぎり

10

2018.04.10

分類主食

調理時間: 10分

ID 269774

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

バター醤油で魚臭さが消え、
香ばしいいりごまとさっぱりする大葉で
巻いた、カルシウム・DHAたっぷりのおにぎりです。
育ち盛りの子供さんにオススメです。

    材料

    (8個分)
    A
    温かいご飯 600g(1.5合)
    A
    バター 10g
    A
    さばの水煮缶 1缶(160g)
    A
    たくあん 40g
    A
    海苔 寿司海苔1枚分
    A
    白いりごま 大さじ2
    A
    醤油 小さじ2
    大葉 8枚

    作り方

    ポイント

    ・温かい状態でいただく時はレンジで温め直し、
    冷たいおにぎりでいただく場合は、手塩をしてにぎって下さい。
    ・今回は、小さな子供さんが食べやすいようにおにぎりにしましたが、大葉は刻んで混ぜ込み、お茶碗によそってもいいですね。
    ・ラップで握ると手も汚れないので、スムーズに進み衛生的です。
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    1. さばの水煮缶はザルに上げて水気をきる。
      たくあんはみじん切りにする。
    2. ボウルにA

      温かいご飯 600g(1.5合)、バター 10g、さばの水煮缶 1缶(160g)、たくあん 40g、海苔 寿司海苔1枚分、白いりごま 大さじ2、醤油 小さじ2

      を入れ良く混ぜ合わせ、おにぎりを作り大葉を巻く。
    90 351

    コメント・感想 Comment

    きみちゃん さん
    2018.04.20 22:43

    娘が大好物になって、また食べたいのりクエストで2回目です。おいしい、美味しいと完食でした。ほんと美味しいですね。美味しいレシピありがとうございます。

    鈴木美鈴
    鈴木美鈴 さん
    2018.04.21 06:13:52

    きみちゃんさん、おはようございます(^^♪2度もお試しいただき、本当にありがとうございます。娘さんに美味しく食べてもらえると嬉しいですね。こちらこそいつもご丁寧にありがとうございました。

    きみちゃん さん
    2018.04.14 15:15

    レシピの写真見るからに美味しそうなので、早速晩御飯に作らせて頂きました。簡単なのにめっちゃおいしいですね。私の中で殿堂入りレシピです。鈴木美鈴さん天才ですね。いつも美味しいレシピありがとうございます。

    鈴木美鈴
    鈴木美鈴 さん
    2018.04.15 08:55:55

    きみちゃんさん、おはようございます(^^♪早速、お試しいただき嬉しいお言葉まで感激です~~♪

    鈴木美鈴
    鈴木美鈴 さん
    2018.04.15 08:42:58

    途中で送信してしまいました。申し訳ありません。。殿堂入りですか!!またまた感激です(^^♪ご丁寧にありがとうございます。

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