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さばの水煮缶♪バター醤油ごはんのおにぎり

10

2018.04.10

分類主食

調理時間: 10分

ID269774

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

バター醤油で魚臭さが消え、
香ばしいいりごまとさっぱりする大葉で
巻いた、カルシウム・DHAたっぷりのおにぎりです。
育ち盛りの子供さんにオススメです。

おにぎり たくあん 夜ご飯 時短 シニア ごはん アイデア料理 魚料理 おむすび おにぎり 大葉 バター醬油 青魚 お弁当 さば 子供 簡単 和食 朝ごはん さば缶 NEWクレラップ

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材料(8個分)
A
温かいご飯 600g(1.5合)
A
バター 10g
A
さばの水煮缶 1缶(160g)
A
たくあん 40g
A
海苔 寿司海苔1枚分
A
白いりごま 大さじ2
A
醤油 小さじ2
大葉 8枚
作り方
Point!
・温かい状態でいただく時はレンジで温め直し、 冷たいおにぎりでいただく場合は、手塩をしてにぎって下さい。 ・今回は、小さな子供さんが食べやすいようにおにぎりにしましたが、大葉は刻んで混ぜ込み、お茶碗によそってもいいですね。 ・ラップで握ると手も汚れないので、スムーズに進み衛生的です。
  1. さばの水煮缶はザルに上げて水気をきる。
    たくあんはみじん切りにする。
  2. ボウルにA

    温かいご飯 600g(1.5合)、バター 10g、さばの水煮缶 1缶(160g)、たくあん 40g、海苔 寿司海苔1枚分、白いりごま 大さじ2、醤油 小さじ2

    を入れ良く混ぜ合わせ、おにぎりを作り大葉を巻く。
74 250

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コメント・感想 Comment
きみちゃん さん
2018.04.20 22:43

娘が大好物になって、また食べたいのりクエストで2回目です。おいしい、美味しいと完食でした。ほんと美味しいですね。美味しいレシピありがとうございます。

鈴木美鈴
鈴木美鈴 さん
2018.04.21 06:13:52

きみちゃんさん、おはようございます(^^♪2度もお試しいただき、本当にありがとうございます。娘さんに美味しく食べてもらえると嬉しいですね。こちらこそいつもご丁寧にありがとうございました。

きみちゃん さん
2018.04.14 15:15

レシピの写真見るからに美味しそうなので、早速晩御飯に作らせて頂きました。簡単なのにめっちゃおいしいですね。私の中で殿堂入りレシピです。鈴木美鈴さん天才ですね。いつも美味しいレシピありがとうございます。

鈴木美鈴
鈴木美鈴 さん
2018.04.15 08:55:55

きみちゃんさん、おはようございます(^^♪早速、お試しいただき嬉しいお言葉まで感激です~~♪

鈴木美鈴
鈴木美鈴 さん
2018.04.15 08:42:58

途中で送信してしまいました。申し訳ありません。。殿堂入りですか!!またまた感激です(^^♪ご丁寧にありがとうございます。

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