主食
さばの水煮缶♪バター醤油ごはんのおにぎり
投稿日2018/04/10
更新日2018/04/10
調理時間10分
バター醤油で魚臭さが消え、 香ばしいいりごまとさっぱりする大葉で 巻いた、カルシウム・DHAたっぷりのおにぎりです。 育ち盛りの子供さんにオススメです。
材料（8個分）
- A温かいご飯600g(1.5合)
- Aバター10g
- Aさばの水煮缶1缶(160g)
- Aたくあん40g
- A海苔寿司海苔1枚分
- A白いりごま大さじ2
- A醤油小さじ2
- 大葉8枚
作り方
ポイント
・温かい状態でいただく時はレンジで温め直し、 冷たいおにぎりでいただく場合は、手塩をしてにぎって下さい。 ・今回は、小さな子供さんが食べやすいようにおにぎりにしましたが、大葉は刻んで混ぜ込み、お茶碗によそってもいいですね。 ・ラップで握ると手も汚れないので、スムーズに進み衛生的です。
- 1
さばの水煮缶はザルに上げて水気をきる。 たくあんはみじん切りにする。
- 2
ボウルにA 温かいご飯600g(1.5合)、バター10g、さばの水煮缶1缶(160g)、たくあん40g、海苔寿司海苔1枚分、白いりごま大さじ2、醤油小さじ2を入れ良く混ぜ合わせ、おにぎりを作り大葉を巻く。
レシピID
269774
質問
作ってみた!
- きみちゃん
2018/04/20 22:43
娘が大好物になって、また食べたいのりクエストで2回目です。おいしい、美味しいと完食でした。ほんと美味しいですね。美味しいレシピありがとうございます。 - きみちゃん
2018/04/14 15:15
レシピの写真見るからに美味しそうなので、早速晩御飯に作らせて頂きました。簡単なのにめっちゃおいしいですね。私の中で殿堂入りレシピです。鈴木美鈴さん天才ですね。いつも美味しいレシピありがとうございます。
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鈴木美鈴
料理研究家
- トータルフードコーディネーター
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております