主食
卵と塩昆布のおかずおにぎり【5分あればできる！】
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存3週間
- エネルギー385kcal
- 炭水化物63.5g
- 脂質9.8g
- たんぱく質11.5g
- 糖質62.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
忙しい朝など、フライパンを使わず簡単におかずになるおにぎりを作りたいと思い作ってみました。ボウルひとつあれば作れるので洗い物が少なくて楽チンです(^^) 主人に味見してもらったらボウルごと全部食べられてしまったくらい美味しいですので、是非作ってみてください。
作り方
下準備
小ねぎは小口切りにしておく。- 1
卵とマヨネーズを耐熱ボウルに入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600w）で1分15秒加熱する。
- 2
1に温かいごはん、塩昆布、小ねぎを加えて全体をざっくりと混ぜ合わせ、おにぎりを4つ作る。
ポイント
電子レンジによっては卵の仕上がりが半熟すぎる場合がありますので、様子を見て10秒ずつ追加で加熱してください。半熟だとお弁当には向いていません。
レシピID：390538
更新日：2023/01/26
投稿日：2020/04/28
作ってみた！
purico2026/02/01 21:56
偶然見かけたこちらのレシピ、美味しそうだなと思って作ってみました。 かんたんで美味しくて最高です❣️ お弁当にもちょうどいいし、また作りたいです。
まさ2025/01/20 20:14
娘のお弁当用に作りました。 感想が楽しみです。
さーちゃん!!2024/04/17 07:14
パパっと出来るので白ごまも追加😋おいしく簡単で助かります♪ご馳走さまでした
ガルル2023/12/20 20:03
asucaさんのご主人様と同じでした、私が。 すごく美味しくて。 おにぎりにする前に食べてしまいます。 簡単でこんなに美味しいなんてすごく嬉しくて幸せです☺️- ごん
2023/10/24 05:23
めっちゃ美味しいです！個人的には、出来たての味見の時より、冷めきって味が馴染みきってからが最高でした😆😆😆👍お弁当に最高だし、小さくにぎっておいて、作業中の小腹が減ったときにパクッと食べるのにも良いと思いました😆
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