調味料

【基本】ごまドレッシング_カット野菜できちんとサラダ

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3分

エネルギー105kcal
炭水化物6.5g
脂質9.5g
たんぱく質1.2g
糖質5.8g
食塩相当量0.6g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

価格高騰でもお値段すえ置き。コンビニでも手軽に買えるカット野菜は「あと1品増やしたい」「野菜をもっと食べたい」という時に便利です。さまざまな種類のドレッシングを買うと使い切れなかったり、冷蔵庫が整理できなかったりするので簡単にできるドレッシングレシピを抑えておくと便利です。

材料4人分（3～4人分）

A
砂糖
大さじ1/2
A
白すりごま・マヨネーズ
各大さじ2
A
めんつゆ(3倍濃縮)・酢
各大さじ1
カット野菜
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
A 砂糖大さじ1/2、白すりごま・マヨネーズ各大さじ2、めんつゆ(3倍濃縮)・酢各大さじ1の材料を上から順に混ぜ合わせる。お好みのカット野菜にかける。

ポイント

■カット野菜に「かける」ときはこの分量がベストです。ゆでた野菜(ブロッコリーやキャベツなど）に「和える」時は、こちらのレシピの分量を参考にしてください。 ▼ブロッコリーとベーコンのサラダ_調味料2つでデパ地下の味! https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/454891 【スタイリング・撮影：大原美穂】

レシピID：455753

更新日：2023/05/09

投稿日：2023/03/16

作ってみた！

レビュー（4件）

クラ蔵
2025/12/30 13:00
材料を混ぜるだけで、ささっと手軽に作れる自家製ごまドレッシングです。リピートしました。 - ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- =͟͟͞͞ｻｻｯ 𓂅𓎩 🥗 ͛.*
クラ蔵
2025/04/17 20:13
欲しい分だけをささっと手軽に作れて便利です。生野菜にかけて美味しくいただきました。 - ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- =͟͟͞͞ｻｻｯ 𓂅𓎩 🥗 ͛.*
812670
2023/10/04 16:49
とっても美味しかったです！
304244
2023/03/16 23:00
麺つゆは何倍のものですか？