副菜
切って和えるだけのちくわのスイチリマヨ和え
5分
ブロッコリーを茹でる時間は除く- エネルギー88kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かなり時短でかなり簡単！ 忙しいときはブロッコリーを省いてもOKです。 あともう一品に是非作ってみてください。
作り方
下準備
・ちくわは4等分に切る ・ブロッコリーは食べやすい大きさに切る
- 1
A スイートチリソース大さじ1、マヨネーズ大さじ1をボウルに入れる
- 2
ちくわとブロッコリーを入れて和えたら器に盛る
