副菜
＊即日完食の味＊ツナとプチトマトの味噌マヨ和え《混ぜるだけ》
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物6.7g
- 脂質9.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
瑞々しく甘酸っぱいプチトマトに、こっくりまろやかな味噌マヨ。さっぱり×濃厚のバランスが絶妙で、プチトマト1パック、あっという間に食べてしまう一品です＊ツナの旨味がたっぷり加わり、副菜やおつまみとして存在感ばっちり★包丁いらずの手軽さでパッと作れるのも嬉しいです♪ プチトマトを切らずに丸ごと和えることで、時間が経っても水気が出ません。お弁当や作り置きにも活躍します◎ ◆レシピのコバナシ◆ ブロッコリーとツナの味噌マヨ和えを作った際、トッピングしたプチトマトが、味噌マヨのツナと凄く相性が良くて…♪ 「プチトマトさん、脇役じゃもったいない！主役になれるよ…！」と生まれたレシピです＾＾＊
ポイント
味噌は固形で混ざりにくい調味料のため、始めにマヨネーズとよく混ぜる→次にツナと混ぜる、という手順を踏むことで、味のムラを防ぎます。また、プチトマトは水気を拭き取っておくことで、調味料が滑り落ちにくくなります。
レシピID：406967
更新日：2021/02/27
投稿日：2021/02/27
