デザート
材料3つ！バナナオートミールクッキー♪トースターで簡単♪
20分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物20.0g
- 脂質1.5g
- たんぱく質3.5g
- 糖質15.0g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
砂糖・油不使用♪ 材料3つ！ バナナ、おからパウダー、オートミールでつくる素朴なオートミールクッキーです♪ とても簡単に作ることができます♪ バナナの甘さをいかしたレシピです。 熟して甘いバナナを使用してください！ 小麦粉不使用なので、糖質オフ！ こどもやダイエット中の方のおやつにも♪
作り方
下準備
トースターの天板にトースター対応のオーブンシートなどを敷く。- 1
ボウルにバナナをいれ、フォークなどで潰す。
- 2
①にオートミール、おからパウダーを入れ混ぜる。
- 3
生地を手で平たく丸め、天板へ並べる。
- 4
180度に設定したトースターで15分〜焼く。 温度設定できない場合、様子を見ながら焼いてください。
ポイント
・焼き時間はご家庭のトースターに合わせて調節してください。 ・生地は薄く形成した方が水分が抜けやすくザクザクに仕上がります。 ・甘いものがお好きな方は、てん菜糖などを大さじ1追加してください。
レシピID：410962
更新日：2021/04/15
投稿日：2021/04/15
作ってみた！
あやきょ2022/07/28 16:28
簡単でおいしいですね！次はこどもと作りたいと思います。おからパウダーがないときはきな粉とかでもいいんでしょうか😥？
1023092021/05/05 14:34
こちらは普通のオーブンでも焼けますか？
