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ココアバナナオートミールグラノーラ！こどものおやつにも
投稿日2021/07/23
更新日2021/07/23
調理時間30分
ノンオイル♪ ココアバナナオートミールグラノーラです！ バナナグラノーラは手作りパフェやヨーグルトのトッピングなどにもおすすめです♪
材料（作りやすい分量）
- オートミール100g(クイックオーツ)
- バナナ80g(熟して甘いもの)
- ココアパウダー小さじ2
- 砂糖大さじ1
作り方
ポイント
●熟して甘いバナナを使用してください。 ●グラノーラをほぐす時、熱いのでご注意下さい。 ●焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。 ●ノンオイルですが、水分をしっかり飛ばすことでザクザクのグラノーラに仕上がります。 ●レーズンなどのドライフルーツ、くるみなどのナッツと一緒に食べても美味しいです。
- 準
オーブンを170度に温める。
- 1
ボウルにバナナ、ココアパウダーを入れ、フォークなどで潰す。
- 2
①にオートミール、砂糖を入れ、混ぜ合わせる。
- 3
天板にクッキングシートを敷き、②を手やスプーンで細かくほぐしながら広げる。 （焼きムラができないようにまんべんなく広げる。）
- 4
170度に予熱をしたオーブンで15分焼き、一度取り出しオートミールをほぐす。
- 5
さらに170度のオーブンで8〜10分焼き、粗熱がとれたらお好みの大きさにほぐす。
レシピID
415647
質問
作ってみた!
y2021/11/23 06:59
砂糖→メープルシロップで！2回目の焼き前に胡桃・スライスアーモンド追加で14分焼き！ 次は焼き上がりにチョコ混ぜたいです！
y2021/11/20 16:24
ザクザクで美味しい！
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「オーブン」の基礎
「バナナ」の基礎
- Artist
辻本なみ
管理栄養士・料理家
- 管理栄養士
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA) 弟の食物アレルギーがきっかけで 「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました。 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪
