マヨネーズ不使用！ツナとブロッコリーの中華風マメロニサラダ

材料2人分（小鉢なら４人分）

• ZENBマメロニ
  60g
• ツナ缶(水煮）
  70g
• ブロッコリー
  1/2株
• ホールコーン(缶詰)
  20g
• ごま油
  大さじ1
• ガーリック(乾燥)
  少々(粉末または粗挽き)
• しょうゆ
  大さじ1
• 酢
  小さじ1
• 砂糖
  小さじ1
• いりごま(白)
  小さじ2
• いりごま(白)
  適宜

作り方

• 1

  ・ブロッコリーは小房にわける。 ・ツナ缶(水煮）は軽く水気を切っておく。

• 2

  鍋に湯を沸かし、ZENBマメロニを入れ、7分したらブロッコリーも加え、柔らかくなるまで3分程度ゆでる。

  
• 3

  ZENBマメロニとブロッコリーがゆで上がったら、ざるに上げて水気を切る。

  
• 4

  ボウルにごま油、ガーリック(乾燥)、しょうゆ、酢、砂糖、いりごま(白)を入れて混ぜる。

• 5

  4に3、ツナ、ホールコーン(缶詰)を加えて和える。

  
• 6

  器に盛り付け、お好みでいりごま(白)をふる。

  

ポイント

ZENBマメロニのゆで汁にはうまみがあります。 捨てずに残しておき、スープなどにご活用ください。 #ZENBタイアップ

作ってみた！

質問