レンジで簡単☆イタリアンミートケークサレ

材料4人分

• ホットケーキミックス
  200g
• 卵
  1個
• 牛乳
  100ml
• オリーブオイル
  大さじ2
• プロセスチーズ
  4個
• ミートソース
  100g
• ブロッコリー
  4個
• ドライハーブ
  少々(バジルなど)
• 塩
  少々
• こしょう(お好みで)
  少々

作り方

• 1

  ボウルに卵、牛乳、オリーブオイルを入れてよくまぜホットケーキミックスを入れて混ぜる

• 2

  細かくしたプロセスチーズ、ミートソース、ドライハーブ、塩、こしょう(お好みで)をいれてゴムベラで混ぜ合わせる

  
• 3

  シリコンなどの耐熱カップに生地を入れる

• 4

  一口にカットしたブロッコリーをカップにうめる

• 5

  600wのレンジで焼く7分加熱する。竹串などをさして生地がつかなければ出来上がり

ポイント

野菜はお好みでかえても美味しく出来ます

作ってみた！

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