コツコツカル鉄補給！おいしく食べて心も満たす洋風ご飯献立

シチューは牛肉の切り落としに米粉をまぶしふんわり巻くだけ。塊肉のようにコトコト煮込まず短時間で作れます。コールスローも切るだけ、プリンはプリン液まで仕込めばあとは蒸すだけ。手間のかかりそうでかからないイベント、週末におすすめ献立です＾＾【ラクに作れる手順】すべての材料の下準備をする①カラメルソース、作りプリン液を作り蒸し器に入れ蒸す（火を弱火にしたらシチューに取りかかる）②蒸し器の火を弱火にしたら、シチューを作る。③蒸し器の蓋を外し指先でプリンが固まっているか確認してバットへ移し冷ます。④コールスローを作り器に盛る。⑤シチューを盛り付ける。⑥食事が終えたらプリンを型から外し器に盛る。