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ショートパスタで作る焼きナポリタンです。 手作りケチャップと隠し味に醤油を加えたやさしい味です。 ショートパスタは早ゆでタイプを使って時短できますよ。 どこが焼きなのか?それはパスタの底をこんがり焼いているから。 カリッと焼けたパスタとケチャップの甘さ、トロッと溶けたチーズが◎ 休日ランチにおすすめです。 まろやかトマトケチャップのID↓ https://oceans-nadia.com/user/292932/recipe2/453695 ■栄養価(1人分あたり) ⌘エネルギー 480 kcal ⌘食塩相当量 2.9 g
【パスタを茹でるポイント】 ・ショートパスタは早ゆで3分のものを使っています。 ・レシピでは茹でる水に加える塩の量は水2ℓに対して塩小さじ1です。 ・本来は、パスタ100gにつき1ℓの水で塩は小さじ1を入れます。茹でる時に塩を入れる目的は、茹でたパスタの食感をよくするためと塩味をつけるためです。レシピでは、小さじ1の塩でも食感は小さじ2の場合でも大差がないこと、パスタソースにしっかり味をつけているので味が濃くなってしまうので塩は小さじ1にしています。 ・ショートパスタを茹でるお湯に油を少し入れ茹でるとパスタに油膜が薄くついて茹であがったパスタがほぐれやすくなります。 ・フライパンからスキレットに移して焼き目を漬ける場合は、フライパンでは焼き目をつけなくてよいです。 ・仕上げのチーズは散らすようにパスタの上にのせ蓋をすると予熱で早くチーズが溶けます。
・大きめな鍋にA 粗塩小さじ 1、サラダ油小さじ 1、水2000mlを入れて火にかけ中火にして沸騰したらショートパスタを入れて袋の表示通りに茹でる。
・直径26㎝くらいのフライパンにサラダ油を入れて火にかけ中火にして熱し、ウィンナーソーセージ、玉ねぎを加え玉ねぎが半透明になるくらいまで炒める。
・茹でたショートパスタを加え混ぜ炒める。
・ナチュラルチーズを散らすようにのせ、ふたをして2分焼いてパスタの底をこんがり焼き、熱々を食卓へ出し器に盛る。
【スキレットで仕上げる場合】 ・スキレットにサラダ油をうすくぬり、工程4のパスタを入れて工程5へ進んで作る。
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森口 ゆり子
アラフィフ夫と、中学生と小学生の息子2人の4人家族。新潟県在住。 プロフィールへお越しくださりありがとうございます。 ▶︎ふだんのおかずでもおもてなしにも活かせるレシピ ▶︎ゆる〜く減塩、無理なくコツコツ不足がちな鉄分が摂れるレシピ ▶︎旬の食材、発酵食品を使ってできる限りのローコスト からだと心がゆっくり整う体にやさしいレシピを発信しています。 【レシピをご覧になられる皆さまへ】 レシピをお気に入りしてくださり、またご覧くださりありがとうございます😌 只今、初期のレシピや今の時期のレシピを見直し一部修正をさせて頂いております。材料に変更はないのですが、修正したものはポイント欄に記載しています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします🙇♀️ 【レシピ作りへの思い】 レシピの工程は出来るだけ丁寧においしく作るポイントも入れ、専門的な用語を使わないようにしています。 まわりくどいかなと感じる方もいらっしゃると思います。これは初めて料理をする方も迷わず作れるように、ゴールの味へたどりついていただきたいからです。技術や経験値が少なくても料理写真のようにおいしく作れたら楽しいですよね。料理は楽しいというワクワクを感じていただけたらなぁという思いで作っています。 投稿レシピは、普段のおかずにはもちろん、盛り付けを変えるだけで『おもてなし』向きになる料理が多いです。 氣に入ったレシピがありましたら作ってみてくださいね。工程数が多いですが通して作ってみると意外と簡単だったりします。 10年後もその先も食べたい、作り続けたいレシピを心掛けて作っています。 大切な人を想って作る楽しくておいしい時間になりますように。 【追記】 2023年から1人分のカロリー、塩分をのせました。 日々のご飯作りに参考にしていただければ嬉しいです。