カレールゥで簡単♪レンジでカレーピラフ
投稿日2021/05/18
更新日2021/05/18
調理時間5分(加熱時間は除く)
カレールーで作るから面倒な味付けも必要なし！ 残りごはんの消費におすすめの一品です♡ 食べきれる量で作れるから簡単ランチにも◎ バターを加えて風味をアップし、ピリッとした辛さがやみつきになる😍 ミックスベジタブルを入れてもOK！ 溶けるチーズをかけてもOK！ お好みの具材をトッピングして召し上がれ♪
材料2人分
- ウインナー3本
- Aご飯300g
- Aカレールゥ1カケ
- A水100ml
- バター20g
作り方
ポイント
・工程2ではルーは溶けないので、水分がご飯にまんべんなく混ざればOK ・工程4で混ぜるときは、ご飯が潰れるとベチャベチャになるので切るように混ぜると◎ ・溶けるチーズをかけてレンジで温めのもおすすめ♩ ・レンジの加熱時間はあくまでも目安。機種によって加熱時間が若干異なるので 様子を見て調整してください。 500wで5分、700wで3分10秒が目安。
- 1
ウインナーを小さくカット。
- 2
耐熱ボウルにウインナーとA ご飯300g、カレールゥ1カケ、水100mlを入れ混ぜる
- 3
ふんわりラップをして600wのレンジで4分間加熱。
- 4
バターを加え、全体を混ぜる。
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あーちゃん
糖質オフアドバイザー
【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎誰でも挑戦しやすい『ゆる糖質オフ』レシピ ▷レンジで時短・フライパンでお手軽♪ 上手な糖質の摂り方etcプチお役立ち情報も発信中📢 ❀2021年12月 糖質オフアドバイザー資格取得❀ ◈１日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*｡ ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格：面倒くさがり、苦手なこと：掃除、好きなこと：食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。