主食

カレールゥで簡単♪レンジでカレーピラフ

Name: カレールゥで簡単♪レンジでカレーピラフ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ウインナー 3本; ご飯 300g; カレールゥ 1カケ; 水 100ml; バター 20g

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5分

加熱時間は除く

エネルギー485kcal
炭水化物64.5g
脂質20.2g
たんぱく質11.5g
糖質62.8g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレールーで作るから面倒な味付けも必要なし！残りごはんの消費におすすめの一品です♡ 食べきれる量で作れるから簡単ランチにも◎ バターを加えて風味をアップし、ピリッとした辛さがやみつきになる😍 ミックスベジタブルを入れてもOK！溶けるチーズをかけてもOK！お好みの具材をトッピングして召し上がれ♪

材料2人分

ウインナー
3本
A
ご飯
300g
A
カレールゥ
1カケ
A
水
100ml
バター
20g

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
ウインナーを小さくカット。
2
耐熱ボウルにウインナーとA ご飯300g、カレールゥ1カケ、水100mlを入れ混ぜる
3
ふんわりラップをして600wのレンジで4分間加熱。
4
バターを加え、全体を混ぜる。

ポイント

・工程2ではルーは溶けないので、水分がご飯にまんべんなく混ざればOK ・工程4で混ぜるときは、ご飯が潰れるとベチャベチャになるので切るように混ぜると◎ ・溶けるチーズをかけてレンジで温めのもおすすめ♩ ・レンジの加熱時間はあくまでも目安。機種によって加熱時間が若干異なるので　様子を見て調整してください。　500wで5分、700wで3分10秒が目安。

レシピID：406577

更新日：2021/05/18

投稿日：2021/05/18