副菜
相性バッチリ！【白菜とカニカマのごまマヨサラダ】
20分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質12.3g
- たんぱく質4.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生の白菜とカニカマで作る簡単サラダです。 淡泊な味わいの白菜に旨味たっぷりのカニカマがベストマッチ。まろやか風味の和えダレにしょうがのしぼり汁を加えることで後味はさっぱり。香ばしい白いりごまをたっぷり加えて風味豊かに仕上げます。
材料3人分
- 白菜300g
- カニカマ4本
- 塩小さじ1/2
- Aマヨネーズ大さじ3
- Aしょうゆ小さじ1/2
- A砂糖小さじ1
- Aごま油小さじ1/2
- Aおろししょうがのしぼり汁小さじ1
- 白いりごま大さじ2
作り方
- 1
白菜は5mm幅程度の細切りにし、塩を振って10分ほどおいたら硬く絞って水気を切ります。
- 2
A マヨネーズ大さじ3、しょうゆ小さじ1/2、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1/2、おろししょうがのしぼり汁小さじ1を混ぜ合わせてごまマヨを作ります。 カニカマは手で裂きます。
- 3
白菜が入ったボウルに2を加えて混ぜ合わせます。
- 4
白いりごまを指で捻りながら加えて全体を混ぜます。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/04/28 23:57
白菜とカニカマのごまマヨサラダ💛🥬🦀🫚🥗💫✨ シャキシャキ白菜🥬と、しっとりカニカマ🦀に、ごまマヨ💛で、間違いない組み合わせに、ごま油🧡と、潰した炒りごまで、生姜🫚の搾り汁が入っているから、サッパリ爽やかで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨✨ 爽やかでこれからの☔️🌻にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💚で、また作る〜💖😋💕💫✨ とも花さん🩵😸ありがと〜ございます💙🐶💫✨✨
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