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白菜たっぷり*キーマスープカレー

  • 2013.12.25

  • 107004
    白菜たっぷり*キーマスープカレー
    白菜たっぷり*キーマスープカレー

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    フライパンで簡単15分で出来ちゃうヘルシーカレースープです

    材料(2人分)

    150g
    150g
    5g
    5g
    1個
    1/2個
    大さじ1
    小さじ2
    小さじ2
    2カップ
    少々
    100g
    1枚

    作り方

    1

    白菜とベーコンは細切りに、玉ねぎはみじん切りにします

    2

    フライパンに挽肉と切った白菜・ベーコン・玉ねぎ・生姜・にんにく・トマトを入れてしっかり炒めます<トマトはつぶすように>
    白菜がしんなりしてきたらカレー粉と塩コショウをしてさらに炒めます

    3

    水・コンソメを入れて5分煮込みます

    4

    最後に醤油とケチャップを入れてひと煮立ちさせたら出来上がりです

    ポイント

    野菜はしっかり炒めることで水っぽさがなくなり美味しく仕上がりますよ

    このレシピのキーワード
    トマト ブランチ 時短 白菜 子供 豚ひき肉

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