Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！
  1. 水戻し不要♡棒々鶏風♡切り干し大根の胡麻だれサラダ♡

    水戻し不要♡棒々鶏風♡切り干し大根の胡麻だれサラダ♡ 4分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました！
  2. 長ネギと海苔の中華風サラダ

    長ネギと海苔の中華風サラダ 7分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました！
  3. れんこんのごま味噌サラダ【作り置き】

    れんこんのごま味噌サラダ【作り置き】 8分前

    134人がこのレシピをお気に入りにしました！
  4. とりむね肉の柔らかチキンカツ【#マヨ不使用 #衣づけ不要】

    とりむね肉の柔らかチキンカツ【#マヨ不使用 #衣づけ不要】 9分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました！
  5. えのきのうま塩ナムル【#包丁不要 #レンジ #食材ひとつ】

    えのきのうま塩ナムル【#包丁不要 #レンジ #食材ひとつ】 10分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました！

  6. ＼今話題のレシピを見つけよう！／

    タイムラインを見る

Nadiaの無料会員になって
お気に入りのレシピをストックしよう！

会員登録はこちら

レシピ検索

ランキング

料理の基礎

Nadiaコラム

Artist申請について

Nadiaについて

料理学校

ほうれん草のごま和え

15分
にがはっぱ　平沢あや子
19 220

2014.05.08

分類

調理時間： 15分

ID115262

にがはっぱ　平沢あや子

にがはっぱのキッチン

我が家の胡麻和えは甘みが少し多め
子供たちにも食べやすくしました

時短 ほうれん草 シニア あえもの お弁当 ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(4人分)
ほうれん草 1袋
すりごま 30g
砂糖 大さじ1
味噌 大さじ1
めんつゆストレート 大さじ2
作り方
Point!
④の(※)ほうれん草を切った後もしっかりと水けを絞ることで仕上がりが良くなります
  1. ボウルに水を張り流水でよく根元を洗うい砂を出す
  2. 沸騰した鍋に①のほうれん草を茎から入れてさっとゆでる
    全体がお湯に入って1分くらい
  3. 茹であがったら再び流水で冷やしながらさらに根元を洗って砂を抜く
  4. しっかり水けを絞り5センチの幅に切る
    根元は縦に4等分する
    切ってからもう一度水けを絞る(※)
  5. 調味料を合わせて④のほうれん草を和える
19 220
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】搾りたてのコールドプレスジュースが飲める！ヒューロムの「試飲・実演体験会」
    搾りたてのコールドプレスジュースが飲める！ヒューロムの「試飲・実演体験会」 この特集を読む
  2. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  3. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  4. PR 【PR】素朴で優しい日本の味をご家庭で！「京風割烹白だし」のレシピ集
    素朴で優しい日本の味をご家庭で！「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  5. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん＆おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん＆おいしいレシピ特集 この特集を読む
  6. PR 【PR】家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当！
    家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当！ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

作ったメモ

＜作ったメモって？＞
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×おくら (13) 時短×鉄分 (12) シニア×シーフードミックス (9) お弁当×砂肝 (6) あえもの×鶏ガラスープの素 (3) ほうれん草×黒こしょう (3)
もっと見る

「ほうれん草 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

このページをみんなに知らせよう!

Copyright © 2012 Nadia All Rights Reserved.