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トースターにおまかせ*キムチーズピーマン

20

2020.09.10

分類副菜

調理時間: 20分

ID398248

asuca

食べて健康になる♡asucaキッチン

冷蔵庫にあったキムチとチーズを使って、簡単で美味しいピーマンのおつまみを作ってみました。
ほんのちょっと手間をかけるだけでキムチがご馳走になります♡お酒のお供にぜひお試しください。

○ピーマンは抗酸化作用のあるB-カロテンやビタミンCが豊富です。

○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。

○キムチに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整える効果があり、大腸がんを予防に役立ちます。また免疫力を保つ効果も期待できます。

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材料2人分
ピーマン 4個
A
ピザ用チーズ 30〜40g
A
キムチ 100g
作り方
Point!
焼き時間はトースターの火力によって調整してください。ピーマンに火が通ればOKです。
  1. ボウルにA

    ピザ用チーズ 30〜40g、キムチ 100g

    を入れてよく混ぜ合わせる。
  2. ピーマンはヘタと種を取り、縦半分に切る。
  3. 2に1を等分に詰める。
  4. 天板にアルミホイルを敷いて3をのせ、トースターで10分〜15分ほど焼く。
  5. 焼き上がり。
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