副菜

おつまみに＊生ハムとモッツァレラチーズとアボカドのサラダ

Name: おつまみに＊生ハムとモッツァレラチーズとアボカドのサラダ
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 生ハム切り落とし 120g; モッツァレラチーズ 100g; アボカド 1個; レモン汁 少々; オリーブオイル 小さじ1; バルサミコ酢 小さじ1; 黒こしょう 適量

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3分

エネルギー385kcal
炭水化物5.7g
脂質32.8g
たんぱく質20.5g
糖質3.2g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうち飲み会やリモート飲み会の機会が増えてきた方も多いと思いますので3分で簡単に出来る美味しいおつまみをご紹介します。時短おつまみでおうち居酒屋が実現！「日本の食卓を応援するレシピ」です。 ○アボカドには冷え性改善、美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンEや、脂肪燃焼をサポートしてくれるビタミンB2、むくみ解消に効果的なカリウムなどが豊富です。便秘解消の効果も期待できます。 ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。