5分で簡単おつまみ*トマトとチーズのうま塩ナムル

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2021.04.28

分類副菜

調理時間: 5分

ID 411736

asuca

食べて健康になる♡asucaキッチン

火を使わず、とにかく簡単に作れる絶品おつまみです。お酒に合うのはもちろんのこと、栄養満点なのでお子さまのおやつにもぴったり◎すぐに作れるのでぜひお試しください。

○トマトには抗酸化作用があり、生活習慣病の改善を促すと共に老化や生活習慣病の原因となる活性酸素を取り除く働きがあります。

○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。

    材料2人分
    ミニトマト 14〜15個
    キャンディーチーズ 14〜15個
    A
    ごま油 小さじ1
    A
    おろしにんにく 小さじ1/2
    A
    鶏がらスープ顆粒 小さじ1/4
    A
    白いりごま 適量
    作り方
    Point!
    冷蔵庫で冷やしてから食べるとより美味しいです。
    1. ミニトマトは半分に切る。キャンディーチーズは袋から出す。
    2. ボウルに1とA

      ごま油 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2、鶏がらスープ顆粒 小さじ1/4、白いりごま 適量

      を入れてよく混ぜ合わせる。
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