絶品おつまみ*ちくわのクリチ海苔巻き

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2021.05.16

分類副菜

調理時間: 5分

ID 412763

asuca

食べて健康になる♡asucaキッチン

相性抜群のクリームチーズとたくあんを、個人的に大好きなちくわに入れただけの簡単おつまみです。作りながら食べてしまい、無くなる危険性あり!笑。ぜひお試しください。

○ちくわは高タンパクな食品。味がしっかりと付いているので、料理に混ぜ込むと食塩などの調味料を少なくすることができます。

○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。

    材料2人分(2〜3人分)
    ちくわ 4本
    クリームチーズ 50g
    たくあん 20g
    韓国味付け海苔 4枚(8切れサイズ)
    作り方
    Point!
    長さを3等分くらいにするのが食べやすいサイズです。
    1. クリームチーズは常温に戻しておく。
    2. たくあんは粗めのみじん切りにする。ちくわは縦に切れ目を入れる。
    3. クリームチーズにたくあんを加えてよく混ぜる。
    4. 韓国味付け海苔を横向きに置き、手前に2の1/4量をのせて巻いていく。
    5. 3をちくわの中に入れる。
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