印刷する
埋め込む
メールで送る
相性抜群のクリームチーズとたくあんを、個人的に大好きなちくわに入れただけの簡単おつまみです。作りながら食べてしまい、無くなる危険性あり!笑。ぜひお試しください。 ○ちくわは高タンパクな食品。味がしっかりと付いているので、料理に混ぜ込むと食塩などの調味料を少なくすることができます。 ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。
下準備クリームチーズは常温に戻しておく。
たくあんは粗めのみじん切りにする。ちくわは縦に切れ目を入れる。
クリームチーズにたくあんを加えてよく混ぜる。
韓国味付け海苔を横向きに置き、手前に2の1/4量をのせて巻いていく。
3をちくわの中に入れる。
長さを3等分くらいにするのが食べやすいサイズです。
レシピID:412763
更新日:2021/05/16
投稿日:2021/05/16
asuca
料理研究家・上級食育アドバイザー
2025/03/17
2025/03/16
2025/02/28
2025/02/21