最速5分!さっと作れる即席わかめ味噌汁

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2021.11.12

分類汁物

調理時間: 5分

ID 425650

asuca

食べて健康になるasucaキッチン

味噌汁を作る時間がない、忙しいけれど汁ものが欲しい!という時の救世主♡我が家では乾燥わかめを常備しているのですが、これが本当に便利で、いとも簡単に即席味噌汁が完成します。簡単時短の味噌汁、ぜひ一度お試しください。

○わかめには腸内環境を整え、便通を改善してくれると共に、高血圧や糖尿病リスクを減らす効果が期待できます。

○ねぎは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。

    材料

    1人分
    お湯 200ml
    青ねぎ小口切り 大さじ2(小ねぎでもOK)
    A
    乾燥わかめ 小さじ1
    A
    味噌 小さじ1と1/2
    A
    和風顆粒だし 小さじ1

    作り方

    ポイント

    乾燥わかめは戻し不要です。
    1. お湯を沸かし始める。青ねぎは小口切りにする。
    2. 器に青ねぎ小口切りとA

      乾燥わかめ 小さじ1、味噌 小さじ1と1/2、和風顆粒だし 小さじ1

      を入れる。
    3. 熱湯を2に注ぎ、よくかき混ぜる。
    4. お好みで花麩などを浮かべるときれいです。
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