レシピサイトNadia
    汁物

    にらともやしのショウガ豆腐スープ

    • 投稿日2025/01/05

    • 更新日2025/01/05

    • 調理時間15

    しょうがの香りが効いた、体を芯から温めるスープです。もやしと豆腐の柔らかい食感に、にらの風味がアクセント。ラー油を加えることでピリッとした辛さが加わり、味わいがさらに深まります。

    材料2人分

    • 絹ごし豆腐
      1/2丁
    • にら
      15g
    • しょうが
      4g
    • もやし
      80g
    • ごま油
      小さじ1
    • A
      300ml
    • A
      中華スープの素
      小さじ2
    • A
      しょうゆ
      小さじ1/2
    • A
      黒こしょう
      少々
    • ラー油
      適量

    作り方

    ポイント

    ・もやしが長い場合は、食べやすい長さにカットしてください。 ・ラー油の量はお好みで調整し、辛さをお楽しみください。 ・味付けをさらに濃くしたい場合は、しょうゆや中華スープの素を少量追加してお好みの味に仕上げてください

    • ・絹ごし豆腐はさいの目切りにする。 ・にらは2cm幅に切る。 ・しょうがはみじん切りにする。

    • 1

      鍋にごま油を入れて中火で熱し、みじん切りにしたしょうがを加え、香りが立つまで炒める。

    • 2

      A 水300ml、中華スープの素小さじ2、しょうゆ小さじ1/2、黒こしょう少々を加え、沸騰したら絹ごし豆腐ともやしを加える。弱めの中火で約2分煮る。

    • 3

      再び沸騰したら、にらを加え、さらに2分加熱する。

    • 4

      器に盛り付け、仕上げにラー油をかける。

    レシピID

    489949

    質問

    作ってみた!

    横川 仁美
    • Artist

    横川 仁美

    • 管理栄養士

    管理栄養士/お味噌汁レシピ研究家 手軽なお味噌汁レシピで ママのキレイ、子どもの元氣を食卓から応援します。 【保有資格】 ・健康食育シニアマスター ・マイ穀スタイリスト ・ヘルスケア栄養ライター ・アンチエイジングプランナー

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