副菜
マジで旨すぎ!白菜とツナのごまおかか味噌マヨサラダ
5分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質15.2g
- たんぱく質11.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
これマジで旨すぎ！！ 秒で無くなるめっちゃオススメのサラダです！ ツナの旨味が全体に広がり、味噌マヨネーズという最強の組み合わせがとことん食欲をそそります♡ 簡単なのにこんなにこんなに美味しいなんて(*´˘`*) 作り方もレンジなのでとってもお手軽。 是非是非作ってみてください٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶
作り方
- 1
白菜は1cm幅に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをしてレンジ600w4分加熱する。 粗熱がとれたらしっかりと水気を絞る。
- 2
A 味噌大さじ1、砂糖小さじ2、マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1を混ぜ合わせる。
- 3
1に油を軽く切ったツナ缶と2を混ぜ合わせる。
- 4
すりごまと鰹節を加え、全体的によく和える。
ポイント
白菜の水気はしっかり絞ってください。 後からどんどん水気が出てくるので少し濃い目の味付けになっています。 その辺はお好みで調整してくださいね✨
レシピID：399358
更新日：2020/10/02
投稿日：2020/10/02
