5分で完成！やみつき＊白菜とツナの爽やかサラダ

材料4人分（白菜 内側部分半分位 鶏がらスープの素 小さじ1〜1と1/2 ）

• 白菜
  1/4玉の半分内側部分
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1〜1と1/2(味をみて調整して下さい)
• A
  醤油
  小さじ1
• A
  レモン汁
  小さじ1/2 〜1(ポッカレモン使用)
• A
  ごま油
  小さじ1〜2(お好みで調整して下さい)
• ツナ缶(小缶)
  1/2缶(お好みで調整して下さい)
• 胡麻
  お好みで適量
• 海苔
  お好みで適量

作り方

• 下準備
  ○白菜は洗ってザク切りにします。白菜の柔らかい内側部分を使用しています。外側部分を使用する場合は根元部分は繊維にそって縦に切って下さい。 ○ツナ缶は油を切っておきます。

  
• 1

  ビニール袋に白菜とA 鶏がらスープの素小さじ1〜1と1/2、醤油小さじ1、レモン汁小さじ1/2 〜1、ごま油小さじ1〜2を入れて揉み込めば出来上がり♪お好みで胡麻と海苔をトッピングして召し上がって下さい。

  

ポイント

○白菜の柔らかい内側部分を使用しています。外側部分を使用する時は味が染み込むまで少し漬け込み時間を置いて下さい。 ○パンチを効かせたい時はお好みでにんにくチューブを少し入れて下さい。 ○白菜の分量で味の濃さが変わると思うので味を見て調整して下さい。

作ってみた！

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