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5分で完成!やみつき*白菜とツナの爽やかサラダ

5
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2019.02.18

分類副菜

調理時間: 5分

ID372577

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

白菜とツナ缶で作る簡単サラダです♪

作り方は簡単!

ザク切りにした白菜とツナ缶を調味料と合わせて揉み込むだけ!

5分かからずに出来るのにやみつきになる美味しさ♡

バタバタで帰って来てもあっという間に出来るお助け1品。

白菜消費にもどうぞ。

サラダ ごま油 作り置き ごま 海苔 ヘルシー 時短 野菜のおかず シニア 簡単レシピ 白菜サラダ 白菜 レモン汁 サラダ 簡単 子供 おつまみ 和食

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材料4人分(白菜 内側部分半分位 鶏がらスープの素 小さじ1〜1と1/2 )
白菜 1/4玉の半分内側部分
A
鶏がらスープの素 小さじ1〜1と1/2(味をみて調整して下さい)
A
醤油 小さじ1
A
レモン汁 小さじ1/2 〜1(ポッカレモン使用)
A
ごま油 小さじ1〜2(お好みで調整して下さい)
ツナ缶(小缶) 1/2缶(お好みで調整して下さい)
胡麻 お好みで適量
海苔 お好みで適量
作り方
Point!
○白菜の柔らかい内側部分を使用しています。外側部分を使用する時は味が染み込むまで少し漬け込み時間を置いて下さい。 ○パンチを効かせたい時はお好みでにんにくチューブを少し入れて下さい。 ○白菜の分量で味の濃さが変わると思うので味を見て調整して下さい。
  1. ○白菜は洗ってザク切りにします。白菜の柔らかい内側部分を使用しています。外側部分を使用する場合は根元部分は繊維にそって縦に切って下さい。
    ○ツナ缶は油を切っておきます。
  2. ビニール袋に白菜とA

    鶏がらスープの素 小さじ1〜1と1/2、醤油 小さじ1、レモン汁 小さじ1/2 〜1、ごま油 小さじ1〜2

    を入れて揉み込めば出来上がり♪お好みで胡麻と海苔をトッピングして召し上がって下さい。
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コメント・感想 Comment
tennislove さん
2019.02.21 23:38

レモンでさっぱり美味しく頂きました♪  やみつきになりそう。 ☆感謝♡

まこりんとペン子
まこりんとペン子 さん
2019.02.22 08:57:20

tennisloveさん♪おはようございます☀ 白菜とツナのサラダをお試し頂き、嬉しいコメントありがとうございます😊💞 tennisloveさんのお口に合って嬉しいです♡ いつも新レシピを見て下さって、作って頂けるのは私のレシピをtennisloveさんが信じて下さっているからだなぁと幸せな気持ちで胸がいっぱいです✨✨ これからもtennisloveさんにも美味しいと思って貰えるレシピが考えられる様に頑張りますね!! 本当にありがとうございます🙇 これからもよろしくお願いします🍀

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