副菜

ボリューム満点♪もやしベーコンの枝豆入りオープンオムレツ

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物8.7g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もやしを1袋丸々使ったボリューム満点の節約レシピなります! 作り方も「え!?」って思うほど簡単です。 シャキッと食感がクセになるこのレシピ、是非作ってみてくださいね♡

材料2人分

  • もやし
    1袋
  • 薄切りベーコン
    3枚(長いやつ)
  • 枝豆
    15粒〜
  • A
    3個
  • A
    小さじ1/2
  • A
    牛乳
    小さじ2
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • 塩胡椒
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 1

    もやしはサッと水洗いし、水気を切る。 薄切りベーコンは1cm幅に切る。 枝豆は皮を剥いておく。

    ボリューム満点♪もやしベーコンの枝豆入りオープンオムレツの工程1
  • 2

    ボウルにA 卵3個、塩小さじ1/2、牛乳小さじ2を入れて混ぜ合わせる。

    ボリューム満点♪もやしベーコンの枝豆入りオープンオムレツの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルともやし、ベーコンを入れて中火にかけ、顆粒コンソメとと塩胡椒を加えしんなりするまで炒める。

    ボリューム満点♪もやしベーコンの枝豆入りオープンオムレツの工程3
  • 4

    枝豆を入れてサッと混ぜ合わせ、2を流し入れて焼き色がつくまで焼き、裏返して蓋をし、2分蒸し焼きにする。

    ボリューム満点♪もやしベーコンの枝豆入りオープンオムレツの工程4
  • 5

    皿に盛り、食べやすい大きさにカットする。

    ボリューム満点♪もやしベーコンの枝豆入りオープンオムレツの工程5

ポイント

ひっくり返すのが難しい場合は、フライパンに皿をかぶせるようにし皿と一緒にフライパンをひっくり返し、皿から滑らすようにフライパンに戻せば型崩れなくきれいな状態で裏返すことができます。 もやしは水洗いした後、しっかりと水気を絞ってください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら