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マンゴーラッシー・フラペチーノ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物95.0g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質92.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マンゴーの果肉たっぷり!! マンゴーとヨーグルトで、 マンゴーラッシー・フラペチーノ

材料1人分(メイソンジャー1個分)

  • A
    冷凍マンゴー
    200g
  • A
    牛乳氷
    100g
  • A
    ヨーグルト
    100g
  • A
    ガムシロップ
    3〜4個
  • B
    冷凍マンゴー
    150g
  • B
    砂糖
    15g
  • B
    20g
  • B
    レモン汁
    小1
  • ホイップクリーム
    適量

作り方

  • 1

    牛乳氷は、牛乳を氷を作る容器や卵パックに入れて凍らせておきます。

    マンゴーラッシー・フラペチーノの工程1
  • 2

    ☆Bの材料で、マンゴーソースを作ります。 冷凍マンゴーは解凍し、50gは1cmの角切りにしておきます。 残りのマンゴーと、他のマンゴーソースの材料を全部ミキサーに入れてペーストにて取り出し、角切りのマンゴーと合わせます。

  • 3

    Aの材料を、ミキサーに入れて、まわします。

  • 4

    3を、メイソンジャーに注ぎ、ホイップクリームを絞り、2のマンゴーソースをかけたら出来上がりです。

ポイント

フラペチーノを美味しく作るポイントは、 ☆牛乳氷 ☆ミキサーを冷やし使うこと です。

作ってみた!

質問

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きゃらきゃら
  • Artist

きゃらきゃら

カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

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