デザート
レンチンするだけ！お豆腐チョコケーキ
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物13.8g
- 脂質4.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料4つ！レンチンするだけで出来る、超簡単でヘルシーなお豆腐チョコケーキです。
作り方
- 1
絹ごし豆腐はざるにあげ、水をきっておきます。
- 2
ボウルに、❶を入れ、ホイッパーでよく混ぜます。 卵、砂糖、純ココアも加え、更に良く混ぜます。
- 3
❷をココットの半分まで入れ、600wで1分30秒〜2分くらいレンチンします。 粗熱をとり、冷蔵庫で冷やします。
ポイント
レンジの時間は、様子を見ながら調整して下さい。
レシピID：152413
更新日：2017/04/10
投稿日：2017/04/10
