汁物

じゃがいもとラディッシュのポタージュ

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもとラディッシュがたっぷり入ったポタージュスープ。

材料4人分

  • ニンニク
    1かけ
  • 長ネギ
    1本
  • じゃがいも
    4〜5個
  • ラディッシュ
    10個
  • 300cc
  • 牛乳
    400cc
  • コンソメ
    小さじ1
  • 小さじ1/3
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 1

    ニンニクは皮を剥き潰す。長ネギはみじん切り、じゃがいもは皮を剥いて4等分、ラディッシュ5個は、半分に切る。

  • 2

    鍋を火にかけ油を敷いて、ニンニクと長ネギを入れる。香りがでたら、じゃがいもとラディッシュを入れて炒める。 水を加えて、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。

  • 3

    ❷に牛乳を加えて、ミキサーにかける。 再び鍋に移して温め、コンソメ、塩、胡椒を加えて味と調える。

  • 4

    残りのラディッシュは、ラップに包んで30秒レンチンし、半分に切り塩胡椒をする、

  • 5

    ❸を器に盛り、❹を飾る。

ポイント

ラディッシュは、カブにしてもよい。

作ってみた!

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