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    主菜

    丸ごとパイン缶inスペアリブの酢豚風

    • 投稿日2018/08/21

    • 更新日2018/08/21

    • 調理時間10(焼き時間は除く)

    STAUBに材料を入れてオーブンに入れるだけ。スペアリブの酢豚風。 真ん中には、パイン缶をまるごと入れて、穴にはソースを詰めました。

    材料4人分

    • スペアリブ
      500g
    • A
      塩胡椒
      少々
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      にんにく(すりおろし)
      1かけ
    • 玉ねぎ
      1個
    • パプリカ
      1個
    • ピーマン
      2個
    • パイン缶
      1缶
    • B
      ケチャップ
      大さじ4
    • B
      大さじ3
    • B
      醤油
      大さじ1
    • B
      オイスターソース
      小さじ1
    • 水溶き片栗粉
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    焼き時間と温度は、オーブンによって違うので様子を見ながら調整して下さい。

    • パイン缶は、パインと汁に分けておく。 玉ねぎ、パプリカ、ピーマンはひと口大に切っておく。

    • 1

      スペアリブは、グループA 塩胡椒少々、砂糖小さじ1/2、にんにく(すりおろし)1かけをすり込みしばらくおく。

      工程写真
    • 2

      ストウブの真ん中に、パインを積み重ねておき、玉ねぎを周りに入れて、その上に❶をおく。 230度に予熱したオーブンに入れて、20分焼く。

      工程写真
    • 3

      グループB ケチャップ大さじ4、酢大さじ3、醤油大さじ1、オイスターソース小さじ1とパイン缶の汁 大さじ4を小鍋に入れて一煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつけておく。 ❷を取り出して、パプリカとピーマンを散らし、タレをパインの穴に入れ、残りを全体にかける。 これをオーブンに入れて、更に10分ほと焼く。

      工程写真
    レシピID

    340304

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    きゃらきゃら

    カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

    食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。

    「料理家」という働き方 Artist History