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材料3つ!トースターで簡単! 鬼ラクなスイートポテト

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作業時間のみ
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物35.6g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質33.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゃらきゃらの鬼ラク(きらく)なスイーツ 材料たったの3つ!300円以内! 作業時間5分!トースターで出来る、鬼ラクなスイートポテトです。

材料4人分(カップ4個分 )

  • さつまいものマッシュ
    300g
  • バニラアイス
    1カップ(200ml)
  • 卵黄
    1個

作り方

  • 下準備
    【さつまいものマッシュ】 さつまいも(350g)は、皮を剥き適当な大きさに切って、耐熱に皿にのせて水を少々ふりかけ、ラップをしてレンジ(600w)で4〜5分くらい加熱して、マッシャーで潰しておく。

    材料3つ!トースターで簡単!
鬼ラクなスイートポテトの下準備
  • 1

    さつまいものマッシュ、バニラアイスを合わせて混ぜる (なめらかにしたい場合は、裏ごしする)。 ※さつまいものマッシュが冷めてしまっている時は、バニラアイスは室温に戻すか、レンチンして柔らかくしてから加えて下さい。

    材料3つ!トースターで簡単!
鬼ラクなスイートポテトの工程1
  • 2

    (1)をトースター使用可能な、カップに入れて表面を平らにする。

    材料3つ!トースターで簡単!
鬼ラクなスイートポテトの工程2
  • 3

    表面に、卵黄を刷毛で塗って、お好みで黒ごまをのせる。 これを、トースターで焦げ目がつくまで10分ほど焼く。

    材料3つ!トースターで簡単!
鬼ラクなスイートポテトの工程3

ポイント

オーブン使用の場合は、180度で10分ほど焼いて下さい。

作ってみた!

  • Tomiko
    Tomiko

    2022/05/14 16:49

    オーブンで作ったので、なかなか焼き色がつかなかったのですが、味はおいしくとっても簡単に出来ました♡
    Tomikoの作ってみた!投稿(材料3つ!トースターで簡単!
鬼ラクなスイートポテト)
  • 494177
    494177

    2021/09/24 17:10

    こんにちは☆ こちらは、日持ちはどれくらいでしょうか?

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