菜の花のマヨ胡麻和え【糖質制限・ダイエット】

材料2人分

• 菜の花
  1束
• A
  醤油
  大さじ1/2
• A
  マヨネーズ・すり胡麻
  大さじ1

作り方

• 下準備
  菜の花は食べやすく切り、塩茹でしておく。

• 1

  ボウルに、しっかりと水気を絞った菜の花の塩茹でを入れる。 A 醤油大さじ1/2、マヨネーズ・すり胡麻大さじ1を加えて、和える。

ポイント

菜の花は、ほうれん草などに変えても良い。

作ってみた！

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