主菜
糖質オフの鶏そぼろ【糖質制限・ダイエット】
投稿日2023/03/13
更新日2023/03/13
調理時間5分
ラカントSを使った、低糖質の鶏そぼろです。 糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。
材料2人分
- A鶏モモひき肉160g
- Aおろし生姜小さじ1/2
- A酒大さじ1/2
- AラカントS大さじ1.5
- A醤油大さじ2
作り方
ポイント
糖質を気にしない場合は、ラカントSは砂糖に変えても良い。
- 1
小さめのフライパンに、A 鶏モモひき肉160g、おろし生姜小さじ1/2、酒大さじ1/2、ラカントS大さじ1.5、醤油大さじ2を入れて混ぜる。 これを中火にかけ、木べらで切るように混ぜながら火を通し、そぼろ状にする。 水分がなくなったら、火を止める。
レシピID
456603
質問
作ってみた!
「そぼろ」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく！ 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。
