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栗しるこ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物90.2g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質87.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栗と砂糖のみの、シンプルなお汁粉です。 新栗の季節に是非!

材料2人分

  • 茹で栗の裏ごし
    200g
  • 200ml
  • 砂糖
    50g
  • 切り餅
    2個

作り方

  • 下準備
    【栗の茹で方】 生栗(400g)は、さっと洗ってから鍋に入れ、そこに水1L、塩(大さじ1/2)を加えて混ぜ溶かす。 弱めの中火にかけ、じっくり10分くらいかけて沸騰させる。 沸騰したら弱火にして、30〜40分ほど栗をゆでる(小さめなら30分、大きめなら40分)。 鍋を火からはずして、30分〜1時間そのままおく。 取り出して、包丁で半分に切って、スプーンでくり抜き裏ごしする。

  • 1

    茹で栗の裏ごし、水、砂糖を、ミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。

  • 2

    1を鍋に移して、火にかけ温める。

  • 3

    耐熱ボウルに、切り餅(1個)を入れ、水50ml(分量外)を入れて、電子レンジ(600w)で約40秒加熱する。 もう1つも、同じように加熱する。

  • 4

    器に2を注ぎ入れて、3の餅を入れる。

ポイント

・栗の水分量によって、加える水の量は調整して下さい。 ・餅は、白玉団子などに変えても良い。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら