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グルテンフリー【大麦粉の腹割れバナナスコーン】砂糖なし

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  • 20作業時間のみ

グルテンフリーの大麦粉を使った腹割れバナナスコーン。 米粉や小麦粉に比べて、糖質が少なく食物繊維も多い大麦粉を使い、砂糖なしでバナナの甘さのみで低糖質に仕上げました。

材料(9個分)

  • 大麦粉
    120g
  • ベーキングパウダー
    小さじ2
  • バター(食塩不使用)
    50g
  • バナナ
    1本(90〜95g)
  • 豆乳
    大さじ2
  • 1個

作り方

  • 下準備
    ・卵はよく溶いて、生地用に30gを取り出しておく。残りは、艶出し用に取っておく。 ・バター(食塩不使用)は、5mmの角切りにして冷蔵庫で冷やしておく。

  • 1

    ボウルに、大麦粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。 ここに、角切りにしたバターを加えて、カードで細かく刻み、冷蔵庫に入れておく。

  • 2

    別ボウルに、皮を剥いたバナナを入れてマッシャーで潰しす。 ここに、豆乳、溶き卵(30g)を加えて混ぜる。

  • 3

    1に2を加えて、カードで切るように混ぜる。 ※きれいに混ざらなくてOK

  • 4

    ボウルの中で、手で押して生地を平らにする。 半分に折り、また手で押して平らにする。これを、あと2回繰り返す。

  • 5

    4の生地をラップで包んで、正方形にする。 これを、冷凍庫に入れて30分ほどおく。

  • 6

    生地をラップから外し、軽く打ち粉をしてめん棒で伸ばす。 これを、3等分に切る。

  • 7

    3つを重ねておき、めん棒軽くで伸ばす。 2等分に切り、2つを重ねる。

  • 8

    7をラップで包んで、厚さ2.5cmの正方形にする。 これを、冷凍庫に入れて15分ほどおく。

  • 9

    ※オーブンは、190度に予熱しておく。 8を9等分にカットして、クッキングシートを敷いた天板の上に並べる。 表面には、取っておいた溶き卵を刷毛で塗る。

  • 10

    190℃に予熱したオーブンに入れて、15〜17分焼く。 焼けたら、網の上で冷ます。

  • 11

    詳しい作り方は、こちらを参照→https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/415575

ポイント

・材料は冷蔵庫で冷やしておく。 ・生地は、出来るだけ手で触らないようにする(温度が上がらないように)。 ・生地は、冷凍庫で冷やすことで時短になります。 ・焼き時間は、オーブンによって変わるので、様子を見ながら調整して下さい。

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