
切り干し大根としめじを使った、食物繊維たっぷりのポン酢和えです。 砂糖不使用の自家製ポン酢を使った、体にやさしいレシピです。腸活やダイエット、生活習慣病予防にもおすすめです。
下準備
・自家製ポン酢の作り方は、
こちらを参照→ https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/531702
・しめじは、根本切りほぐす。
鍋にたっぷりの水(分量外)を入れ火にかける。 沸騰したら、しめじを入れて1分茹でる。切り干し大根も加えてさらに30秒茹でる。
ザルにあげてお湯を切り、冷ます。 粗熱がとれたら、水気を絞る。
ボウルに2、自家製ポン酢、すりごま入れて混ぜる合わせる。
しめじは、しいたけなどに変えても良い。
レシピID:531704
更新日:2026/09/04
投稿日:2026/09/03

きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
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