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ブロッコリーの茎、活用レシピ。 袋に材料を入れておくだけ、簡単にできます。 捨てずに活用すれば、1品おかずに!
下準備・ブロッコリーの茎は、スライサーでスライスする。 ・鷹の爪は、輪切りにする。
ポリ袋に、ブロッコリーの茎、塩、塩こんぶ、鷹の爪を入れて軽く揉み、口を閉じて冷蔵庫で約3時間おく。
ブロッコリーの芯は、なるべく薄くスライスして下さい。
レシピID:532858
更新日:2026/09/18
投稿日:2026/09/18
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
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