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椎茸に、味噌を詰めてトースターで焼くだけ!! 簡単で美味しく、食物繊維がたっぷり取れます。 マヨネーズ、砂糖などは使わずに作る体にやさしいレシピです。 腸活や糖質制限、ダイエット中の方にもおすすめです。
下準備・しいたけは、傘と軸を切り離し、かたい石づきを切り落とす。軸はみじん切りにする。 ・長ねぎは、みじん切りにする。
ボウルに、味噌、みりん、みじん切りにしたしいたけの軸と長ねぎを入れて混ぜ合わせる。
しいたけの傘の裏のひだ部分に1をのせて、アルミホイルを敷いたトースターに入れて、7〜10分焼く。
・焼き時間は、トースターの機種によって変わるので様子を見ながら調整して下さい。
しいたけの切り方
長ねぎのぶつ切り
ねぎの輪切り(小口切り)
ねぎのみじん切り
白髪ねぎの作り方
長ねぎの保存方法
レシピID:533845
更新日:2026/10/05
投稿日:2026/10/05
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
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