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    【時短おつまみ】いかのコチュマヨ炒め

    副菜

    【時短おつまみ】いかのコチュマヨ炒め

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    • 投稿日2019/02/13

    • 更新日2019/02/13

    • 調理時間5(イカの処理をのぞく)

    イカを使った簡単おつまみです! お酒がお好きな方は、 このソースをぜひ(^^) いろんな食材に合いますよ★

    材料2人分

    • イカ
      1杯
    • A
      コチュジャン
      小さじ1
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    *お店で下処理してもらうと楽チンです *蒸し野菜などにも合うソースです(^^)

    • *いかの下処理をする *調味料をあわせておく

    • 1

      フライパンに少量の油(またはマヨネーズ小2)を馴染ませ、 イカを炒める。

    • 2

      ①にA コチュジャン小さじ1、マヨネーズ大さじ2をいれ、サッと炒める。

    レシピID

    372288

    「いか」の基礎

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    玉利 紗綾香(たまちゃん)

    はじめまして。 栄養士、料理家 玉利 紗綾香こと、たまちゃん です♪ 九州は宮崎で育ち、現在東京在住です。 手料理で、笑顔溢れる食卓が大好物です♡ お料理初心者の方でもつくりやすいレシピ作りを心がけています♪ 宜しくお願いします^^

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