1. お手軽ごちそうおかず♡『はちみつジンジャーポークステーキ』

    お手軽ごちそうおかず♡『はちみつジンジャーポークステーキ』 4分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. カニカマとはんぺんで『カニ風グラタン』春巻き

    カニカマとはんぺんで『カニ風グラタン』春巻き 7分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 10分でご馳走1品!驚く美味さ*豚ロース厚切りの甘酢トンテキ

    10分でご馳走1品!驚く美味さ*豚ロース厚切りの甘酢トンテキ 8分前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 柔らか鶏肉とおあげとえのきのとろみ煮【ほっこり癒されおかず】

    柔らか鶏肉とおあげとえのきのとろみ煮【ほっこり癒されおかず】 14分前

    257人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 超簡単で超美味しい♡たたき長芋とツナのグラタン

    超簡単で超美味しい♡たたき長芋とツナのグラタン 18分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

これはビールが進むー最高♡スルメイカと長ねぎのエスニック炒め

5

2020.08.14

分類副菜

調理時間: 5分

ID396594

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ビールにピッタリのおつまみ♪
パパッとできるのでオススメです♡

家族に大好評でした♡

おつまみ フライパン 時短 簡単時短 簡単レシピ 炒め物 短時間 ナンプラー ビールに合う エスニック 手軽 ビール するめいか コチュジャン 簡単おかず いか 簡単 味醂 ヘルシー サラダ油 ブラックペッパー 簡単おつまみ にんにく ネギ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
スルメイカ 130g(初めからカットされているものを使用しています)
にんにく 1かけ
長ねぎ 1/2本
サラダ油 小さじ1
A
みりん 小さじ1/2
A
ナンプラー・コチュジャン 各小さじ1/4
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
簡単すぎます♪ ただ炒めるだけ♡
  1. にんにくはみじん切りにする。
    長ねぎは縦半分にしてから、斜めに細切りにする。
  2. サラダ油をひいたフライパンを熱し、にんにく・長ねぎを強火で1分炒める。
  3. スルメイカ・A

    みりん 小さじ1/2、ナンプラー・コチュジャン 各小さじ1/4

    を加えて2分炒める。
    仕上げにブラックペッパーをかける。
4 110
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 9月17日更新!
    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    この特集を読む
  2. PR 9月16日更新!
    うどんdeもっちもち!冷凍うどんのポンデケージョ

    うどんdeもっちもち!冷凍うどんのポンデケージョ

    この特集を読む
  3. PR 9月16日更新!
    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    この特集を読む
  4. PR 9月16日更新!
    おうちキャンプにも♪玄米のガリバタ醤油焼きおにぎり

    おうちキャンプにも♪玄米のガリバタ醤油焼きおにぎり

    この特集を読む
  5. PR 9月16日更新!
    純白ごま油でしっとり!「レンジではちみつたまご蒸しパン」

    純白ごま油でしっとり!「レンジではちみつたまご蒸しパン」

    この特集を読む
  6. PR 9月2日更新!
    みんな大好き♪ボリューム満点の照り焼きマヨトースト

    みんな大好き♪ボリューム満点の照り焼きマヨトースト

    この特集を読む
  7. PR 9月16日更新!
    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    この特集を読む
  8. PR 9月1日更新!
    爽やかで香り高い!ゆず茶のソース♪「ゆず茶のポークソテー&カラフルパプリカマリネ」

    爽やかで香り高い!ゆず茶のソース♪「ゆず茶のポークソテー&カラフルパプリカマリネ」

    この特集を読む
  9. PR 9月1日更新!
    少量の油でOK!お店クオリティの「カナダビーフの牛カツ。」

    少量の油でOK!お店クオリティの「カナダビーフの牛カツ。」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お麩 (37) ヘルシー×無限きゅうり (23) 時短×マヨポン (21) フライパン×焼きびたし (16) おつまみ×豚巻き (12) 簡単レシピ×シーチキン (10) にんにく×晩酌 (7) いか×長ねぎ (3) するめいか×野菜のおかず (3) エスニック×鶏胸肉 (3) コチュジャン×麻婆 (3) サラダ油×卵焼き器 (3) ナンプラー×麺料理 (3) ネギ×ひやむぎ (3) ビール×黒こしょう (3) ビールに合う×麻婆茄子 (3) ブラックペッパー×鶏チャーシュー (3) 味醂×ポトフ (3) 手軽×黒糖 (3) 炒め物×麻婆茄子 (3) 短時間×鶏胸肉 (3) 簡単おかず×鷹の爪 (3) 簡単おつまみ×麻婆豆腐 (3) 簡単時短×黒豆 (3)
もっと見る

「イカ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは