「いかのパスタ」20選｜ワンパンレシピも

たらこと言えばたらこマヨのイメージですが、これはしょうゆと酒で仕上げる和風の本格パスタです。

フライパン1つで作れるイカのピリ辛トマトスープパスタ。洗い物が少なく済むのが嬉しいですね。イカが入ることでちょっぴり豪華に見えますよ！ ◉イカ→必須アミノ酸の数値が高く、タンパク質が豊富。コレステロール値を下げ、血圧を正常に保つ。 ◉トマト→リコピンに強い抗酸化力→生活習慣病やガンの予防、美肌効果も期待。

イカ＆辛子明太子と調味料を混ぜるだけの簡単パスタです。 スパゲッティは、お好みの太さで！

万能トマトソース（https://oceans-nadia.com/user/21649/recipe/121393）を使って、ペスカトーレを作りました。トマトソースが出来ていれば、本格的なパスタが、あっという間に出来てしまいます。ペスカトーレ以外にも、ソーセージやベーコンのトマトパスタ。モッツァレラチーズのパスタなど、アレンジ無限大です。

「和えるだけで簡単な」たらこパスタです🍳✨ お得な冷凍シーフードをたっぷり使いご馳走感アップ♡ たらこのプチプチ感と青じその爽やかな香りが相性抜群の一品です！ 簡単なのでランチにもぴったりですよ😊✨

【魚介の旨みたっぷり❗基本のペスカトーレ🍝】 海老やイカ、あさりの旨みがたっぷりの濃厚トマトソースが美味しいペスカトーレ🍝✨ お店で食べる高級パスタのイメージが強いですが、実は家にある食材や調味料で簡単にお店の様な本格パスタが作れちゃいます🙆🏻 具沢山で見た目も豪華なので、普段のご飯はもちろん、休日のパスタランチや記念日のご飯、おもてなし、パーティにぜひ作ってみて下さいね🤗

スルメイカからいいお出しがでるので、味付けは牡蠣だし醤油で十分です♡ 生姜と大葉たっぷりでめっちゃ美味しい♡ 夏休みのランチにいかがですか？

パパっと簡単10分以内で完成するさっぱり冷たいパスタです。 お昼ごはんや忙しい日の晩ごはんにおすすめの主食です。

柔らかいヤリイカを楽しめる、トマトパスタ。 ヤリイカの出汁とトマトの酸味に、豆乳を加えることで、ちょっと濃厚でクリーミーなトマトソースに仕上がり、バランス良くいただけます。 少し加える醤油が、味の決め手！

さっぱりしたパスタが食べたい時オススメです。 茹でたスパゲッティに材料を切ってのせるだけで、とっても簡単です！ 大葉と炒りごまをたっぷりのせて、召し上がれ。