「いかのパスタ」20選｜ワンパンレシピも
投稿日2024/09/27
更新日2025/02/08
「いか」レシピ30選｜おつまみにもおかずにも！
目次
1.プロの本格レシピ！イカときのこのたらこ和え和風スパゲッティ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
たらこと言えばたらこマヨのイメージですが、これはしょうゆと酒で仕上げる和風の本格パスタです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
10605722024/09/22 12:28
美味しかったです😊 また作ります。
2.ワンパンで簡単！イカのピリ辛トマトスープパスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
フライパン1つで作れるイカのピリ辛トマトスープパスタ。洗い物が少なく済むのが嬉しいですね。イカが入ることでちょっぴり豪華に見えますよ！ ◉イカ→必須アミノ酸の数値が高く、タンパク質が豊富。コレステロール値を下げ、血圧を正常に保つ。 ◉トマト→リコピンに強い抗酸化力→生活習慣病やガンの予防、美肌効果も期待。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- たんたんたん
2023/11/15 12:28
ブロッコリーも入れて❤️ すごいボリュームになりました！ワンパン最高！すごく美味しかったです！
3.簡単！イカ明太パスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
イカ＆辛子明太子と調味料を混ぜるだけの簡単パスタです。 スパゲッティは、お好みの太さで！
材料
4.万能トマトソースで作る、ペスカトーレ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
万能トマトソース（https://oceans-nadia.com/user/21649/recipe/121393）を使って、ペスカトーレを作りました。トマトソースが出来ていれば、本格的なパスタが、あっという間に出来てしまいます。ペスカトーレ以外にも、ソーセージやベーコンのトマトパスタ。モッツァレラチーズのパスタなど、アレンジ無限大です。
材料
5.【和えるだけ簡単】青じそ香る！えびといかのたらこパスタ♡
調理時間5分(ゆで時間を除く)
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「和えるだけで簡単な」たらこパスタです🍳✨ お得な冷凍シーフードをたっぷり使いご馳走感アップ♡ たらこのプチプチ感と青じその爽やかな香りが相性抜群の一品です！ 簡単なのでランチにもぴったりですよ😊✨
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ぐでたま
2024/10/18 13:51
ちょうど材料が揃っていた為、作ってみました！ とても美味しく元気の出るお味ですね。 是非また作りたいと思います♩ 素敵なレシピをありがとうございます。
6.【基本のペスカトーレ】簡単！絶品！お家でお店の極旨本格パスタ
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
【魚介の旨みたっぷり❗基本のペスカトーレ🍝】 海老やイカ、あさりの旨みがたっぷりの濃厚トマトソースが美味しいペスカトーレ🍝✨ お店で食べる高級パスタのイメージが強いですが、実は家にある食材や調味料で簡単にお店の様な本格パスタが作れちゃいます🙆🏻 具沢山で見た目も豪華なので、普段のご飯はもちろん、休日のパスタランチや記念日のご飯、おもてなし、パーティにぜひ作ってみて下さいね🤗
材料
7.生姜と大葉たっぷり♡スルメイカの和風パスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
スルメイカからいいお出しがでるので、味付けは牡蠣だし醤油で十分です♡ 生姜と大葉たっぷりでめっちゃ美味しい♡ 夏休みのランチにいかがですか？
材料
8.食欲そそる夏の簡単パスタ【梅といかのさっぱり冷製パスタ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
パパっと簡単10分以内で完成するさっぱり冷たいパスタです。 お昼ごはんや忙しい日の晩ごはんにおすすめの主食です。
材料
9.ヤリイカのトマトクリームスパゲッティ
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存1日
冷凍保存6~7日
このレシピを書いたArtist
柔らかいヤリイカを楽しめる、トマトパスタ。 ヤリイカの出汁とトマトの酸味に、豆乳を加えることで、ちょっと濃厚でクリーミーなトマトソースに仕上がり、バランス良くいただけます。 少し加える醤油が、味の決め手！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 278069
2022/03/13 18:26
簡単なのにとても美味しくてびっくりしました。ワンランク上のパスタの味でした！レシピありがとうございます❣️
10.【納豆といかと長芋の梅しそパスタ】材料のせるだけ！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
さっぱりしたパスタが食べたい時オススメです。 茹でたスパゲッティに材料を切ってのせるだけで、とっても簡単です！ 大葉と炒りごまをたっぷりのせて、召し上がれ。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- みきママ
2023/03/07 05:36
イカそうめんを近くのスーパーで見つけられなかったのですが、他にお刺身で代用するとしたら何が合うと思いますか？ - みきママ
2023/02/28 12:07
うちにあった梅干し、納豆、胡麻で作ったら手早くできて苦手な納豆も食べれて、美味しかったです！パスタは大好きなので、また簡単に作れて美味しいレシピを教えて下さいね！
11.＼シャキシャキ／レンコンとイカの明太子クリームパスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
秋の食材のひとつ《レンコン》和風にも洋風にも使える万能野菜ですね。 シャキシャキ感が美味しいのでたくさん入れています。
材料
12.明太とイカの和風パスタ～海苔の佃煮で超簡単！旨み増し増し～♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
イカと明太子のパスタに あの海苔の調味料を加えて 速攻混ぜるだけで 和風パスタができます！ 明太子が足りない時にも これで旨味、塩気、甘味とも バッチリな仕上がりに。。。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 227785
2022/04/08 22:31
作ってみたいと思ってます。一点質問なのですが、お酒は火通しせず子供は大丈夫なのでしょうか？ 
にゃば2021/09/12 15:39
こんにちは。 海苔の佃煮があまりがちな我が家。 困っていたところに、こちらのレシピに出会いました！ イカがなかったので、食感は似てるかな？とエリンギで代用はしたのですが、明太子パスタ好きな母が、いつものより美味しいと大喜びで食べてくれています。 素敵なレシピありがとうございました♡
13.えびとイカときのこの豆乳クリームパスタ
調理時間25分
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シーフードときのこの旨味たっぷりのパスタ。豆乳で作るクリームソースは、重くならずさっぱりと食べれます。 香りづけに、バジルの葉を加えるのも爽やかでオススメ！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
美味しい毎日2025/01/18 02:15
冷凍シーフードを消費できました！そして美味しい〜牛乳がないので代わりに生クリームを入れました。もう少しにんにくの香りが欲しがる人もいます。
- 1293278
2025/09/06 00:48
家にあった食材で検索して作ってみました！後味苦かった…何でですか？バジル？
14.めちゃ美味！本格★簡単魚介のペスカトーレ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
自宅でリストランテ級のペスカトーレを♪ ポイントと手順をしっかりおさえれば めちゃくちゃ美味しいペスカトーレが簡単にできます！ 味付けはとってもシンプル！ですが あさりのだし汁と魚介の旨味が凝縮されたペスカトーレは本当に美味しいです♡ もうリストランテに行かなくてもいいかも...!? 少し贅沢に自宅で本格的なイタリアンを楽しみませんか♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ニウ2021/12/24 00:22
具材を冷凍の大海老としじみに、パセリをベビーリーフをちぎったやつに変えて作りましたが、エグいぐらい美味しかったです。カリニ先生ありがとうございました^ ^
15.イカワタのクリームソースパスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
イカワタをクリームソースで伸ばしたとってもコクのあるパスタソースです。イカは柔らかく仕上げるため別で炒め、仕上げにサッと加えます。
材料
16.海老とイカのトマトソースパスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
海老と冷凍イカとエリンギで作るトマトソースパスタです トマトソースは市販のものを使用しています
材料
17.イカの塩辛でクリームパスタ
調理時間20分
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市販のイカの塩辛を使ったクリームパスタです。
材料
18.いかとほたての冷製パスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
たっぷりの魚介と、フレッシュなミニトマト、バジル、オリーブを散らした 暑い季節にぴったりの冷製パスタ。さっと火を入れたいかとほたてはプリプリで、他の具材との相性も抜群です。オリーブ独特の風味と塩気が絶妙なアクセントに。
材料
19.イカスミパスタ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
モンゴウイカをさばいて作る、イカスミパスタのレシピです。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3208.html
材料
20.なめことイカのわさび醤油風味スパゲッティ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
冷蔵庫にあったものを組み合わせて日本人好みの和風パスタを作りました♪なめこのネバネバがパスタに絡んでいい具合。 わさびは辛みよりも風味が際立つので、わさびの辛みが苦手な人でもおいしく食べられます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ぐ〜たら子2026/05/15 19:37
"なめことイカのわさび醤油パスタ" 作ってみました🦑🍄🟫🧄 白ワイン→料理酒 味付け海苔→刻み海苔+昆布醤油 イカの出汁がパスタに絡らみ、 わさびの風味が爽やかでとても美味しかったです😋💕 パパイズムさん、美味しいレシピをありがとうございます😊🌹💫
