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    主食

    イカスミパスタ

    • 投稿日2016/01/04

    • 更新日2016/01/04

    • 調理時間20

    モンゴウイカをさばいて作る、イカスミパスタのレシピです。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3208.html

    材料1人分

    • スパゲティ
      100g
    • イカゲソ、肝
      モンゴウイカ1杯分(150gほどありました)
    • イカスミ
      モンゴウイカ1杯分
    • トマト水煮缶詰
      1/2缶(200g)
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • にんにく
      1かけ
    • タカノツメ
      1本
    • 砂糖
      小さじ1/2
    • 適宜
    • あればイタリアンパセリ
      適宜
    • オリーブ油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    モンゴウイカのイカゲソ、肝、イカスミの処理、下ごしらえはこちらの記事をご覧ください。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3208.html

    • モンゴウイカのイカゲソ、肝、イカスミの処理、下ごしらえはこちらの記事をご覧ください。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3208.html

    • 1

      トマトの水煮缶詰は金属ザルに入れ、キベラで潰して裏ごしします。こうすることでトマトの甘味が出やすくなるようです。

    • 2

      にんにくは細かいみじん切り、玉ねぎは薄切りにします。タカノツメは種を取り除いておきます。

    • 3

      鍋に1リットルの水と塩小さじ2(分量外)、オリーブ油少々(分量外)を入れて沸かし、スパゲティを規定時間茹でます。

    • 4

      スパゲティを茹でるのと同時進行でソースを作ります。フライパンにオリーブ油とにんにく、タカノツメを入れて中火にかけます。にんにくから泡が出てきたら玉ねぎを食加えてさっと炒め、続いてイカの肝を加えて炒めます。イカの肝の色が変わったら、裏ごししたトマトを加えて混ぜます。

    • 5

      トマト水煮が半分くらいになるまで煮詰めます。汁が飛ぶので蓋を少しずらしてかけます。ガラスの蓋をかけるときは、ずらしすぎてコンロの熱が蓋に直接当たらないようにします(割れ防止)。水分が半分位になったらイカげをを加えて混ぜ、続いてイカスミを加えます。イカスミは菜箸で墨袋から絞り出します。手につくと真っ黒になるから注意してね。イカスミを混ぜたら、砂糖を加え、塩で味を調えます。塩辛くならないように注意です

    • 6

      スパゲティが茹であがったらザルにあげて湯を切り、フライパンに入れてソースを絡めますソースが絡んだら、仕上げにオリーブ油少々を加え、混ぜてから皿に盛り、あればイタリアンパセリを散らして完成です!

    レシピID

    134216

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    筋肉料理人 藤吉和男
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    筋肉料理人 藤吉和男

    料理ブロガー、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、オリジナル商品販売等、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について専門的に説明しています。

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