玉利 紗綾香（たまちゃん）のレシピ一覧 (51件)

玉利 紗綾香（たまちゃん）

☆せりを炒めて使ってみてください（＾＾）☆せりの独特な香りが苦手な方も食べられるレシピです☆パクチーが苦手な方も食べれるガパオライスです！

玉利 紗綾香（たまちゃん）

＊うま味調味料「味の素®」が大活躍するレシピです！【効果】①素材のうま味アップ②イカの生臭みがやわらぐ③だしのうま味を補ってくれる通常はしょうゆを大さじ2入れますが、味の素®を使うことにより半量の大さじ1でも味が決まります。

玉利 紗綾香（たまちゃん）

★スライサーを使って簡単に作れるレシピをご紹介します！★今回は、中国や台湾でよく食べられている食材「干豆腐」を使ったレシピ。　干豆腐とは、豆腐を平たく押し乾燥させたもので、ヘルシー食材としても人気ある商品です！　ネットや池袋などで購入できます（＾＾）

玉利 紗綾香（たまちゃん）

山形県で生産されている、蔵王サファイヤという品種の茄子を使って作りました。小さな茄子なので、見た目も可愛らしいです。もちろん、一般的な茄子でもお試しください。だいたい、２〜３本分で作られてみてください。

玉利 紗綾香（たまちゃん）

疲れている日のお助けレンジごはん♪いろいろな種類のお野菜で作るラタトゥイユは、一度にたくさんのお野菜を食べることができて、お食事の栄養バランスもよくなります！そんなラタトゥイユを電子レンジで簡単に！暑い夏のキッチンで火を使いたくない日にも♪

玉利 紗綾香（たまちゃん）

バナナジュースとホットケーキミックスを使った、簡単ドーナッツレシピのご紹介です♪★今回、デルモンテ　バナナ２６％を使用しています

玉利 紗綾香（たまちゃん）

お子さんと一緒に楽しむレシピです。クッキーの型があれば、星形がなくても、お花でもなんでもよし！です。七夕なので、星形の型があれば使ってくださいね。100円均一にも星形の型売ってます♪

玉利 紗綾香（たまちゃん）

★ゴーヤ⇒苦み成分が、夏バテ予防、解消。⇒塩もみをすると、苦みが弱くなる。⇒ビタミンCが豊富で、免疫力を高めてくれる。★ささみ⇒低脂肪。高たんぱく質。

玉利 紗綾香（たまちゃん）

人気！家にある調味料で作れる！やみつき♡たれレシピシリーズ（＾＾）サラダだけでなく、麺やゆで鶏とも相性抜群です！

玉利 紗綾香（たまちゃん）

九州素材がいっぱい。男性も辛いもの好きな女性も人気レシピです。手軽レシピなので、友人からも、つくレポが届いています♪