主菜
【小さじ計量のみ】ヤンニョム甘辛チキン
15分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物20.8g
- 脂質35.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質18.6g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏肉をヤンニョムに絡ませた「ヤンニョムチキン」をご紹介します♪ 調味料は、小さじのみ！ 覚えなきゃ損ですよ〜！ お惣菜の唐揚げを使っても◎ ぜひ、お試しくださいね♪
材料2人分
- 鶏もも肉２枚
- 片栗粉適量
- 揚げ油適量
- Aコチュジャン小さじ３
- A黒砂糖小さじ２
- A酒小さじ２
- A醤油小さじ２
- Aみりん小さじ１
- Aにんにく（すりおろし）小さじ１
- 白ごま小さじ１
作り方
- 1
鶏もも肉はひと口大に切り、片栗粉をまぶして、揚げ油を入れた揚で中火揚げる。
- 2
鍋にA コチュジャン小さじ３、黒砂糖小さじ２、酒小さじ２、醤油小さじ２、みりん小さじ１、にんにく（すりおろし）小さじ１の材料をいれ、よく混ぜ、弱火で火を入れる。
- 3
②に①を絡ませ、器に盛り、白ごまをかける。
